إيكاترينا جرجسوفا ، أعلى فئة مؤهلة ، دكتوراه ، استشاري طبي في مختبر Lab4U عبر الإنترنت يؤكد: “إن الخطوة الأولى لتصحيح فقدان الوزن بشكل آمن هي زيارة الطبيب: المعالج ، الذي ، إذا لزم الأمر ، سوف يحيلك إلى اختصاصي الغدد الصماء أو اختصاصي الجهاز الهضمي أو زيادة الوزن غالبًا لأسباب طبية ، على سبيل المثال ، داء السكري والغدة الدرقية وأمراض الغدة الكظرية وما إلى ذلك. لتشخيص واختيار العلاج في هذه الحالة لم يعد مهمًا فقط لتحسين الشكل ، ولكن للوقاية من مشاكل صحية خطيرة.الوزن في هذه الحالة إشارة لا ينبغي تجاهلها ، والتي من بين أعراض أخرى ، زيادة الوزن. فقدان الوزن. في كثير من الأحيان ، إلى جانب الأدوية ، يختار الطبيب نظامًا غذائيًا ، لكن هذه ليست على الإطلاق أنظمة التغذية التي يتم الترويج لها على الإنترنت والتي يمكن أن تكون خطيرة ببساطة.
نظام غذائي علاجي يصفه الطبيب بناءً على المرض الذي يحتاج إلى العلاج. هدفه هو تقليل شدة الأعراض ، ولهذا ، فإن النظام الغذائي العلاجي يتضمن رفض الوجبات السريعة ، والمنتجات شبه المصنعة ، والدهنية ، والمقلية. هذه الأطعمة هي التي تؤدي إلى زيادة الوزن. يساعد اختفائهم من النظام الغذائي أيضًا على تحسين الشكل. ولكن – جانب مهم – لا يمكن للأشخاص الأصحاء استخدام الأنظمة الغذائية المطورة لمرضى الغدد الصماء وأخصائيي الجهاز الهضمي وما إلى ذلك. جميع الحميات العلاجية مخصصة في المقام الأول لمن يعانون من أمراض مختلفة ، وقد تشمل تجنب الأطعمة الصحية لصحة الإنسان ، ولكنها ضارة للمريض (على سبيل المثال ، تجنب المكسرات والدجاج والمأكولات البحرية في حالة اتباع نظام غذائي لشخص مصاب بالحساسية)).
الخطوة الثانية بعد زيارة الطبيب هي التشخيص. جسم الإنسان معقد للغاية ، وحتى في حالة عدم وجود الأمراض والتغذية السليمة ونمط الحياة النشط ، يمكن أن يظل الوزن الزائد في مكانه. الاضطرابات في عمل الأعضاء المسؤولة عن استيعاب واستهلاك البروتينات والدهون والكربوهيدرات يمكن أن تمنع فقدان الكيلوجرامات. كذلك ، يمكن أن يتداخل الإجهاد مع فقدان الوزن ، عندما “يستولي” الشخص دون أن يلاحظه على تجارب عصبية ، وكذلك اضطرابات في توازن الماء والملح. في هذه الحالة ، حتى مياه الشرب النظيفة لن يتم توزيعها بشكل صحيح وتؤدي إلى الوذمة.
ومع ذلك ، من الصعب تحديد سبب المشاكل دون مساعدة الطبيب والتشخيص المخبري. هذا هو السبب في أن العديد من المختبرات تقدم مجمعات تشخيصية متنوعة ، والتي تشمل مؤشرات تساعد على فهم سبب زيادة الوزن. في كثير من الأحيان ، تتضمن قائمة هذه المؤشرات اختبارات لهرمونات الغدة الدرقية ، ودراسة التمثيل الغذائي ، بما في ذلك الدهون والكربوهيدرات ، وتقييم وظائف الكبد. ستساعد الاختبارات على تحديد الاختلالات في هرمونات الكورتيزول واللبتين والتستوستيرون ومشاكل الغدة الدرقية (TSH ، T4 المجاني ، الأجسام المضادة لـ TPO). هناك حاجة إلى مخطط الدهون والجلوكوز والهيموجلوبين السكري والأنسولين حتى يفهم الطبيب ما يحدث مع التمثيل الغذائي للدهون والكربوهيدرات ويستبعد خطر الإصابة بمرض السكري. تساعد وظائف الكبد ، كما تم اختبارها باستخدام AST ، و ALT ، والبيليروبين ، ووظائف الكلى ، التي تُستخدم فيها اختبارات الكرياتينين ، على فهم كيفية تعامل هذه الأعضاء مع انهيار الطعام ، والترشيح وإفراز المواد الضارة. ستظهر اختبارات البروتين الكلي والألبومين نقصًا في البروتينات.
الخطوة الثالثة هي مراقبة حالتك. بعد أن يتلقى المريض جميع توصيات الطبيب والمضي قدمًا في تنفيذها ، من المهم جدًا مراقبة التقدم. إذا لم يطرأ تحسن لمدة شهر أو شهرين فهذا سبب للذهاب إلى الطبيب مرة أخرى. في كثير من الأحيان ، تستخدم النساء صيغة مؤشر كتلة الجسم ، مؤشر كتلة الجسم – يقسم الوزن بالكيلوجرام على مربع الطول بالأمتار. لكن مؤشر كتلة الجسم لا يأخذ في الاعتبار عددًا من العوامل ، مثل ممارسة الرياضة. تبدو العضلات جميلة ، لكنها تزن دهونًا أكثر وحجمًا أقل. ومع ذلك ، فإن مؤشر كتلة الجسم لا يسجل هذا ، ونتيجة لذلك ، فإن المرأة التي أصبحت أنحف بعد ممارسة الرياضة النشطة واكتسبت كتلة عضلية قد تجد أن مؤشر كتلة الجسم لديها قد زاد.
المؤشر الأكثر موضوعية هو الخصر محيط ، أي قطر في أضيق نقطة بين عظم الفخذ والأضلاع. مع محيط الخصر الذي يزيد عن 80 سم ، يمكننا القول أن هناك خطر تكوين رواسب دهنية حول القلب والكبد والكلى والأعضاء الأخرى. بالنسبة للمرأة ، فإن 80 سم أو أكثر عند الخصر يشير إلى الحاجة إلى إنقاص الوزن “.