فئة كبيرة من الأشخاص حول العالم تصاب بالزكام بشكل يومي خصوصا في فصل الشتاء، وهو يصنف من الامراض الفيروسية التي ينتج عن العديد من الأسباب، ويصاحبه الكثير من الاعراض منها الصدع، الأرهاق الشديد والسعال المستمر والكثير، فما هو علاجه الامن، سنستعرض في هذا المقال بعض العلاجات الامنة والسريعة للزكام.
مسكنات الألم
- تساعد المسكنات في تخفيف الحرارة والصداع والألم الذي يسببه الزكام، من أشهرها :
1-دواء الباراسيتامول : - من أفضل الادوية المستخدمة وهو أشهرها ،يوصف بجرعات مختلفة حسب عمر المريض :
- للبالغين: يوصف بجرعة 500ملغ كل 4-6 ساعات.
- الأطفال: من عمر 12-1: يوصف بجرعة 10-15 ملغ كل 4-6 ساعات.
- يعرف بسرعة المفعول، فتخف حدة الاعراض في خلال ساعة من أخذه.
2-دواء الايبوبرفين:
• يستخدم أيضا لعلاج وتخفيف الاعراض المرافقة للزكام، يعطى عادة لفئة البالغين والاطفال اكبر من 6 أشهر، لكن هذا الدواء يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه، فهناك فئات تمنع من أخذه كالمصابين بالربو والحوامل وجرعته هي:
- للبالغين :400 ملغ 3 مرات يوميا.
- الأطفال: تختلف الجرعة باختلاف الوزن والعمر.
مزيلات الاحتقان
• أيضا من الحلول السريعة لعلاج الزكام عند البالغين هو مزيلات الاحتقان، سوف نوضح اهم الارشادات لاستخدام مزيلات الاحتقان:
1- تحدد الجرعة المناسبة حسب العمر فينصح باستشارة الطبيب قبل استخدامها .
2- تستغرق مدة 10 دقائق لتبدأ مفعولها وينتهي عادة بعد ساعة.
3- الحد الأعلى لاستخدامها هو 3 أيام لتجنب حدوث أعراض جانبية ارتدادية.
• المواد الفعالة في مزيلات الاحتقان:
1- فينيليفرين.
2- سودوإفدريو.
3- أوكسيميتازولين.
مضادات السعال (Antitussive)
• يعانون المصابون بالزكام من الحكة الجافة، تستخدم هذه المضادات لمعالجة الحكة الجافة
• المواد الفعالة في مضادات الزكام هي:
1- ديكستروميثورفان(Dextromethorphan)
2- المقشعات(Expectorants):
قد يصاحب الحكة بلغم، فتستخدم المقشعات لتخفيف هذه الحكة والخيار الوحيد والافضل هو دواء
الغايفينيسين لمعالجة الحكة التي يصاحبها بلغم.
طرق منزلية لتخفيف أعراض الزكام
1-العسل
• يعد العسل من أفضل الطرق التي تعالج السعال المصاحب للزكام .
• طريقة استخدامها: يفضل اضافته الى المشروبات الساخنة.
• عدم أعطائه للأطفال أقل من سنة.
2 -الغرغرة بالماء والملح
• تساعد هذه الطريقة في علاج التهاب الحلق.
• طريقة تحضيره: كوب ماء دافئ تقوم بإضافة نصف ملعقة من الملح عليه.
• للحصول على أفضل النتائج تقوم بالغرغرة 4 مرات يومياً.
3-تناول الأعشاب الدافئة
• تساعد في تخفيف التهاب الحلق واحتقانه، ومن هذه الأعشاب:
شاي الزنجبيل:
أفضل أنواع الأعشاب التي تخفف التهاب الحلق، ولزيادة مفعوله يمكن اضافة العسل عليه.
شاي البابونج:
يقوم شاي البابونج بتقوية المناعة فيسرع الاستشفاء من اعراض الزكام، يمكن تحليته بالعسل .
• نصائح أخرى لتخفيف أعراض الزكام
1- الراحة الكافية: لتجنب زيادة التعب والإرهاق العام المصاحب للزكام.
2- شرب الماء بكميات كافية: لاستعادة نشاط وقوة الجسم بفترة أقصر.
3- تقوية جهاز المناعة من خلال تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج، وأيضا تناول مكملات غذائية تحتوي على الزنك ،وهذا بعد استشارة الطبيب.
الزكام من الحالات المرضية التي لا تستجوب القلق او الخوف وأيضا يمكن علاجه بدون اخد ادوية فيختفي من تلقاء نفسه بمدة لا تتجاوز 2 الى 7 أيام .
في هذا المقال قمنا بالتحدث عن أسرع العلاجات الطبية والمنزلية للزكام وذكرنا بعض النصائح والارشادات التي يجب اتباعها للتخفيف من أعراض الزكام وتجنب الاعراض الجانبية .