تجربتي مع فيتامين د للتنحيف ، حيث أن فيتامين د واحداً من الفيتامينات الأساسية والهامة التي يحتاج إليها الجسم بشكل كبير وغير ممكن الاستغناء عنها بأي شكل من الاشكال كان ،حيث نقص فيتامين دال يسبب الكثير من المشكلات و الأعراض السلبية على صحة الإنسان من بينها مشكلة السمنة وزيادة الوزن، ولذلك في السطور القادمة من هذا المقال التالي من خلال موقع الجنينة سوف نعرض لكم تجربتي مع فيتامين دال للتنحيف ، لكن بعد التطرق إلى ما هو فيتامين دال في البداية ، فتابعوا معنا ما يلي لتتعرفوا على كل هذا.
ما هو فيتامين د
يعد فيتامين د واحدة من الفيتامينات الأساسية والهامة التي تتواجد في الجسم القادرة على الذوبان في الدهون، والتي يحصل عليها الجسم من الغذاء وأيضا نحصل على فيتامين د من أشعة الشمس في فترات النهار.
والأطباء قد أشاروا إلى أن فيتامين د له قدرة على زيادة امتصاص الكالسيوم في الجسم من أجل بناء العظام والحفاظ عليها من التعرض للكسر.
ولكن حسب الكثير من الدراسات والأبحاث التي قام بأجراها الأطباء والعلماء المتخصصين، فقد تمكنوا واستطاعوا من إثبات قدرة فيتامين د في إنقاص الوزن بشكل كبير وذلك عند القيام بالالتزام بنظام غذائي منخفض السعرات الحرارية ، لذلك فان نقصان فيتامين د هو واحداً من الأسباب الرئيسية لمشكلة السمنة والوزن الزائد.
تجربتي مع فيتامين د للتنحيف
مشكلة البدانة والسمنة المفرطة من المشكلات الشائعة والمنتشرة بشكل كبير في هذا القرن وذلك بسبب زيادة نسب الأطعمة السريعة التي يوجد بها العديد من الدهون والسعرات الحرارية ، فتقول واحدة من السيدات عن تجربتها مع فيتامين د للتنحيف :
أنا مثل الكثيرين عانيت لفترة طويلة من الوزن الزائد بسبب النظام الغذائي الخاطئ الذي اتبعه بسبب طبيعة عملي وحياتي حيث أعيش وحدي ولا أجيد الطهي ، في البداية لم يشكل لي الوزن الزائد أي مشكلة على الإطلاق ولكن مع الوقت عانيت كثيرين فصرت أشعر بالتعب والإرهاق من أقل مجهود وقد نصحني الطبيب بضرورة اتباع نظام يساعد على خسارة الوزن ، وخلال ذلك تمكنت من التعرف على أن نسبة فيتامين د في جسمي منخفضه ، ولهذا وضمن النظام الغذائي لخسارة الوزن كنت اتناول مكملات فيتامين د إلى جانب التعرض للشمس وتناول أغذية غنية به ، وبالفعل ومع اتباع هذه النظام تمكنت مع الوقت من خسارة الوزن بشكل تدريجي وصحي، وذلك بمساعدة فيتامين د وقدرته على إنزال الوزن.
إلى هنا ونكون قد أنتهينا من كتابة سطور هذا المقال الذي قمنا في بدايته بذكر ما هو فيتامين د حيث يعد فيتامين د واحدة من الفيتامينات الأساسية والهامة التي تتواجد في الجسم القادرة على الذوبان في الدهون، ثم فمنا بذكر تجربة سيدة عانت من السمنة المفرطة والوزن الزائد فاستخدمت فيتامين د للتنحيف وفقدان الوزن مع اتباع نظام غذائي صحي.