تجربتي مع حبوب الكروميوم للتخسيس وفقدان الوزن يستخدم الكروم بشكل شائع كمكمل غذائي للمساعدة في إنقاص الوزن. إذا كنت تتبع النظام الغذائي ونظام التمارين الرياضية أدناه للتخلص من الوزن الزائد ، فإن مقالنا اليوم “تجربتي في استخدام حبوب الكروم لإنقاص الوزن وإنقاص الوزن” يعطينا بعض الخبرة في استخدام الكروم وتأثيراته على المستخدمين ، وهو ما يشرح بالتفصيل فوائد ومضار الكروم وكميته وسعره المناسبين في السوق.
دواعي استعمال حبوب الكروميوم لإنقاص الوزن الزائد
تندرج حبوب الكروم ضمن فئة المكملات الغذائية لأنها تمد الجسم بالعديد من العناصر والمعادن التي يحتاجها. كما أنه يعتبر من العلاجات التي يستخدمها مرضى السمنة ، ويصفه الأطباء عندما:
- نقص التغذية للأشخاص الذين يمارسون الرياضة.
- زيادة مؤشر كتلة الجسم عن المعدل الطبيعي.
- الدهون والترهلات الزائدة التي تسبب عدم تناسق الجسم.
- السمنة لدى مرضى القلب.
- الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة.
تجربتي مع حبوب الكروميوم للتخسيس وفقدان الوزن
روت إحدى النساء تجربتها في تناول حبوب الكروم ، فقد كانت تعاني من زيادة الوزن بشكل ملحوظ ، خاصة بعد أكثر من ولادة وحمل ، واتبعت بعض الأنظمة الغذائية المتقطعة التي لا تحد من أي تغييرات في الوزن. في نظام غذائي يعتمد على الصيام المتقطع وممارسة الرياضة بشكل مستمر يوميًا ، تمكنت من إنقاص الوزن والشعور باستجابة فقدان الوزن من الأسبوع الأول ، حيث يلعب دورًا كبيرًا بالقرب من دهون الجسم
فوائد حبوب الكروميوم
- يساعد على رفع معدل حرق الدهون.
- يعزز الشعور بالشبع.
- يحسن مستوى الكوليسترول بالدم.
- يحسن من أعراض مقاومة الأنسولين.
- يقلل الشعور بالإجهاد أثناء المجهود البدني.
اضرار استخدام حبوب الكروميوم
- قد تؤدي هذه الحبوب إلى الشعور بالجفاف ولذلك يجب أن يتم تناول اعداد عظيمة من الماء مع هذه الحبوب، كما أن المياه لازمة من اجل المعاونة على تخليص الجسد من السموم.
- قد تؤدي تلك الحبوب إلى مبالغة عدد مرات الدخول إلى الحمام من اجل التبرز، وهذا نتيجة لـ التخلص من الدهون المتواجدة في الجسد والتي يتم التخلص منها عن طريق البراز.
- من أضرار حبوب Chromium أنها قد تؤدي إلى إصابة الجسم بالتهيج.
- في وضعية تناول الجرعة بأسلوب خاطئة ومخالفة لما قرره الطبيب، فقد تبدو على المريض أعراض مثل الغثيان والدوخة والصداع الحاد.
- قد يشعر المريض بتقلبات مزاجية واضطرابات في الحركة والتفكير.
- قد ينتج عن استعمال الحبوب الإصابة بالطفح الجلدي وظهور الأعراض المصاحبة له مثل احمرار الجلد والحكة.
- تناول جرعات زائدة من الحبوب يؤدي إلى إصابة الكلى والكبد بالتليف ووجود اضطرابات في الفؤاد ووظائف الدم.
سعر حبوب الكروميوم
تستخدم حبوب الكروم لإنقاص الوزن وحرق الدهون مع المساعدة في تحسين ضغط الدم والتحكم في مستويات السكر في الدم. الحبوب الرخيصة وأسعارها مناسبة لكثير من الناس ولجميع الفئات. إنه غير مكلف ، ولا ينصح باستخدامه أثناء الحمل والرضاعة ، ولا لمن يعانون من أمراض الكلى أو الكبد.
في نهاية مقالتنا سنكون قد أوضحنا لكم معلومات مفصلة وشاملة عن الموضوع أعلاه تجربتي مع حبوب الكروميوم للتخسيس وفقدان الوزن نتمنى لكم ثروة من المعرفة العلمية والثقافية والمجتمعية.