اعراض نقص فيتامين ب١٢، له دور كبير في إنتاج خلايا الدم الحمراء والحمض النووي، وذلك علاوة على دوره الفعال في مهام الجهاز العصبي، ومن ثم نسلط الضوء على شرح أعراض نقص فيتامين b12 عند النساء كل هذا سوف تجدونه في موقع الجنينة.
شحوب الجلد واليرقان
ينعكس لون جلد النساء المصابين بنقص في فيتامين b12 باللون الاصفر الشاحب، واختلاف درجة بياض العينين وذلك لأن نقص فيتامين b12 يؤدي إلى حدوث بعض المشكلات في إنتاج خلايا الدم الحمراء، يعمل هذا الفيتامين دور فعال في تصنيع خلايا الدم الحمراء وتحللها، ونظراً لإنخفاض هذا الفيتامين فلم تكتمل خلايا الدم الحمراء ويرتفع البيليروبين في الدم الذي بدوره يعتبر المسؤول عن حدوث اليرقان وإصابة الجلد بالشحوب.
التعب والضعف العام
من أبرز علامات نقص فيتامين b12 التي تظهر بصورة واضحة هو الضعف العام والشعور بالتعب، ويأتي هذا التعب نتيجة لنقص فيتامين b12، مما يؤدي إلى انخفاض قدرة الجسم على إنتاج خلايا الدم الحمراء، التي تعتبر بدورها ناقل الأكسجين لجميع أعضاء الجسم، مما يعني ذلك أن الأكسجين لم ينتشر لخلايا الجسم بشكل فعال، ومن ثم يؤدي إلى شعور السيدة بالضعف العام والإرهاق.
الإحساس بالوخز والخدر
يعد الإحساس بالوخز من أكثر المؤشرات خطورة والتي تنتج عن انخفاض فيتامين b12 على المدى الطويل، هو تلف الأعصاب حيث تشكو النساء المصابات بنقص فيتامين b12 بالوخز والخدر، وذلك لأن انخفاض هذا الفيتامين يسبب نقص إنتاج مادة المايلين، وهي المادة التي تغلف بالأعصاب وتعمل على حمايتها.
التهاب اللسان وتقرحات الفم
يعتبر التهاب اللسان علامة واضحة من علامات الإصابة بنقص فيتامين b12، حيث يكون هذا التهاب عبارة عن تورم واحمرار اللسان، ويسبب هذا الالتهاب في تغير شكل اللسان ولونه، ومن الجدير بالذكر أن الكثير من النساء المصابات بانخفاض مستوى فيتامين b12 يصابون بأعراض تقرحات الفم وكذلك الشعور بالوخز والحرقان في الفم واللسان.
ضيق التنفس والدوخة
تعد من مؤشرات الإصابة بنقص فيتامين b12 عند السيدات هو الإصابة بضيق التنفس والدوخة والدوار لاسيما عند التعرض للإجهاد، ولذا فيجب ضرورة الاتصال بالطبيب المختص عندما تشعر السيدة بتلك الأعراض.
تغيرات في المزاج
يرتبط انخفاض مستوى فيتامين b12 بتقلبات المزاج التي تشعر بها المرأة، فعندما ينخفض مستوى فيتامين b12 في الجسم تصاب المرأة بالتقلبات المزاجية السيئة والاكتئاب، ومن ثم فإذا كانت السيدة تعاني من نقص فيتامين b12 فلا بد من استشارة الطبيب لكي يكتب لها المكملات الغذائية المناسبة التي تتضمن على فيتامين b12 لتعمل على تعديل الحالة المزاجية ولكنها لا تعتبر بديلاً لعلاج الاكتئاب والأمراض النفسية الأخرى.
مشاكل واضطرابات في الرؤية
في بعض الحالات النادرة يؤدي انخفاض فيتامينb12، في اعتلال العصب البصري مما ينتج عنه عدم وضوح الرؤية.
تشخيص نقص فيتامين b12 عند النساء
من الجدير بالذكر أنه من الصعوبة بمكان تشخيص إنخفاض فيتامين b12، وذلك لأن مؤشرات تشخيص الإصابة قد تكون غير واضحة كما أنها تتشابه مع إنخفاض بعض أنواع الفيتامينات الأخرى، ولكن هناك الكثير من الفحوصات التي يطلبها الطبيب في حالة الاشتباه في إنخفاض مستوى فيتامين b12 وهذه الفحوصات تتمثل في الآتي:
- إجراء اختبار تعداد الدم الكامل (cbc)، ومن ثم فإذا كانت السيدة لديها إنخفاض في فيتامين b12 فيظهر من خلال فحص تعداد الدم لديها cbc بأنها مصابة بفقر الدم.
- إجراء اختبار قياس نسبة فيتامين b12 في الدم، حيث يتم تشخيص المصابين الذين لديهم مستويات فيتامين b12 أقل من 200 بيكوغرام، بأنهم مصابون بنقص فيتامين b12.
- إجراء فحص مستويات حمض الميثيل مالونيك ( MMA ).
- إجراء فحص نسبة الهوموسستين.
- مسحة محيطية.
علاج نقص فيتامين b12 عند النساء
هناك الكثير من العلاجات التي وصفها الطبيب للسيدات اللواتي أصيبن بانخفاض مستوى فيتامين b12، وتتمثل هذه العلاجات في الآتي:
- علاج المشكلة الرئيسية التي تسببت في نقص هذا الفيتامين.
- تناول المكملات الغذائية لفيتامين b12 التي تؤدي إلى تعزيز نسبة هذا الفيتامين، ولكن يجب ألا يتم تناول هذه المكملات إلا تحت إشراف الطبيب المختص وذلك ليتم تحديد الجرعة المناسبة.
- أمبولات فيتامين b12 وذلك إن كانت السيدة لديها مشاكل في امتصاص فيتامين b12 بصورة جيدة من خلال الطعام أو المكملات الغذائية، ففي هذه الحالة يكتب الطبيب للسيدة فيتامين b12 بجرعات محددة لتعويض هذا النقص.
- تناول الأغذية التي تحتوي على فيتامين b12 التي يتشمل:
- البيض.
- السلمون.
- التونة.
- الحليب.
- لحم البقر.
- السردين.
- المحار.
- الحبوب المدعمة.
- كبد الحيوانات وبوجه خاص الكبد الضأن.
إلى هنا انتهى مقالنا اليوم الذي كان بعنوان اعراض نقص فيتامين ب١٢ ولقد ذكرنا فيه كل المعلومات التي تتعلق بهذا الموضوع من كل الجوانب موقع الجنينة يتمنى لكم التوفيق في كل الامور.