سنقدم لكم اسباب الخفقان بعد الاكل ، و في السطور القادمة من موقع الجنينة سوف تعرض لكم هذا الموضوع ، كما سنذكر لكم كيفية التخلص منها و الكثير من المعلومات الأخرى عن هذا الموضوع بشيء من التفصيل عبر المقال التالي.
الخفقان بعد الاكل
- حيث تعد مشكلة خفقان القلب من الأمور التي تحدث للكثير من الناس في أوقات مختلفة حيث أن خفقان القلب هي تلك الحالة التي يزداد فيها معدل ضربات القلب بشكل سريع مما يسبب نبضات في منطقة الصدر وكذلك منطقة الحلق من قوة نبضات القلب كما يمكن أن تكون نبضات القلب غير منتظمة أو قوية جدًا.
- كما و يحدث هذا الخفقان في الكثير من الحالات المختلفة مثل ارتفاع ضغط الدم أو الإصابة بأحد مشاكل القلب.
- كما أن هذا الاضطراب كثيرًا ما يحدث بعد الانتهاء من تناول الطعام بسبب الكثير من الأشياء والتي من أهمها اتباع عادات خاطئة عند تناول الطعام.
- و أيضاً في بعض الأحيان يمكن أن يسبب هذا الخفقان أعراض خطيرة تستدعي الذهاب إلى الطبيب ومراجعته .
- كما و يمكن علاج مشكلة مشكلة الخفقان بعد تناول الطعام بشكل أساسي عن طريق اتباع عادات صحيحة عند الأكل والالتزام بنمط غذائي معين وعدم تناول أطعمة معينة والتي تسبب الخفقان.
اسباب الخفقان بعد الاكل
- تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين مما يسبب زيادة في معدل خفقان القلب.
- تناول الأطعمة التي تسبب حساسية غذائية للشخص مما يسبب الكثير من الأعراض والتي من أهمها خفقان القلب.
- التدخين قبل أو بعد تناول الأطعمة.
- تناول كمية كبيرة من الطعام في وقت واحد وعدم مضغ الطعام بشكل جيد وبلعه مباشرة.
- تناول الأطعمة الدسمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الدهون أو السكريات.
- الجفاف بسبب عدم تناول كمية كبيرة من الماء والسوائل على مدار اليوم مما يسبب الخفقان.
- الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على مادة التيرامين مثل أنواع معينة من الجبن وكذلك المشروبات الكحولية.
- تناول بعض المكملات الغذائية مع الأطعمة أو بعدها مثل الإيفدرا والجينسنج.
- عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على عنصر البوتاسيوم حيث أنه مهم لصحة القلب.
- الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على مادة الثيوبرومين مثل الشيكولاتة.
- تناول كمية كبيرة من الأطعمة التي تحتوي على مادة الصوديوم حيث أن الصوديوم يسبب زيادة سرعة نبضات القلب وهو يتواجد في العديد من أنواع الأطعمة كمادة حافظة.
- وجود الكثير من التوابل في الطعام مما يؤدي إلى الشعور بحرقة في المعدة مما يزيد من فرصة حدوث خفقان القلب بعد تناول الطعام.
التغلب على الخفقان بعد الاكل
- التقليل من كمية التوابل في الطعام حيث أن هذا يؤدي إلى الشعور بحرقة في المعدة مما يزيد من فرصة حدوث خفقان القلب بعد تناول الطعام.
- شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل على مدار اليوم من أجل الوقاية من مشكلة الجفاف التي تسبب خفقان القلب.
- الإقلاع عن التدخين وشرب الكحول.
- تجنب تناول كمية كبيرة من الطعام في وقت واحد والحرص على مضغ الطعام بشكل جيد وعدم بلعه مباشرة.
- تناول العلاج الدوائي المناسب الذي يحدده الطبيب من أجل علاج خفقان القلب ومن أهم هذه الأدوية تلك الأدوية التي تقلل من ضغط الدم المرتفع.
إلى هنا نكون قد وصلنا إلى ختام المقال الذي من خلاله عرضنا لكم اسباب الخفقان بعد الاكل ، كما ذكرنا لكم التغلب على الخفقان بعد الاكل .
