زيادة هرمون الإستروجين بالأعشاب والمشروبات، توجد الكثير من المشروبات التي تزيد هرمون الاستروجين يمكن الاستعانة بها في العديد من الحالات كما تعمل على تعزيز الهرمونات الأنثوية وتزيد من صحه المرأة وتعد هذه المشروبات هي مشروبات طبيعية للغاية ومن خلال هذا المقال عبر موقعنا انجلينا سوف نتعرف على هرمون الاستروجين وفوائده وبعض المشروبات التي تزيد هرمون الاستروجين تابعوا معنا.
ما هو هرمون الاستروجين
يعرف هرمون الاستروجين بانه احد الهرمونات الجنسية الرئيسية التي تمتلكها المرأة ولا يقتصر وجوده في النساء فقط اذ يوجد لدى الرجال أيضا ولكن بمستويات قليله حيث ان هرمون الاستروجين مسؤول عن اظهار الصفات الجسدية الأنثوية ويساعد على احداث التغيرات التي تحدث في جسم الانثى وذلك اثناء سن البلوغ والتي تصبح فيها الانثى امراه بالغه كما يوجد هرمون الاستروجين في الجسم بأشكال عديده منها الاستراديول وهو الشكل الأكثر شيوعا عند النساء خلال سنوات الخصوبة وهو الشكل الذي يصنعه الجسم في كل من النساء والرجال وأيضا الايسترون وهو الذي يحوله الجسم الى اشكال أخرى من هرمون الاستروجين وذلك وفق حاجته والاستريول حتى ترتفع مستوياته في الجسم اثناء الحمل لتصل الى اعلى قبل الولادة كما تتفاوت مستويات هرمون الاستروجين من شخص الى اخر وفي الحقيقة تتذبذب هذه المستويات خلال الدورة الشهرية وخلال حياه المراه وتؤدي هذه التغيرات الى ظهور العديد من الاعراض كما قد تظهر في الجسم اضطرابات هرمونيه تؤدي الى زياده مستويات هرمون الاستروجين وقد يرافق زياده افراز هرمون الاستروجين بعض الحالات قله انتاج هرمونات أخرى مثل البروجسترون والتستوستيرون.
ما هي وظيفة هرمون الاستروجين
يلعب هرمون الاستروجين دورا كبيرا في الحفاظ على صحه الجسم على الرغم من وجوده بكميات قليله في الجسم ومن اهم وظائفه هي كالتالي:
- يساهم في الحفاظ على الغشاء المخاطي المبطن للرحم.
- يحفز نمو حويصلات البويضة في المبيضين.
- ينظم تناول الطعام ووزن الجسم واستقلاب الجلوكوز وحساسيه الجسم للأنسولين.
- كما له دور في التغيرات التي تحدث في الثديين عند النساء الحوامل.
- ومسؤول عن التطورات الجنسية التي تحدث للفتيات عند وصولهن مرحله البلوغ.
- يؤثر في الحالة المزاجية كما يؤثر أيضا في الجلد والأنسجة وفي القلب.
- كما يحافظ الاستروجين على الغشاء المخاطي ويقوم بتنظيم تدفق وسمك الافرازات الخاصة بمخاطر الرحم.
- وينتصر هرمون الاستروجين الجذور الحرة التي توجد في الدم بشكل طبيعي والتي يمكن ان تكلف الشرايين.
- كما يزيد من نسبه الكولسترول الجيد في الجسم ويخفض أيضا من نسبه الكولسترول الضار.
زيادة هرمون الاستروجين بالأعشاب والمشروبات
هناك العديد من المشروبات التي تقوم بزياده نسبه هرمون الاستروجين في الجسم ومنها عرق السوس وهي من افضل المشروبات التي تعمل على زياده هرمون الاستروجين في الجسم حيث انه من المشروبات التي تحتوي على كميات كبيره من هرمون الاستروجين ويمد الجسم بنسبه الاستروجين الذي يحتاج لها ويعمل أيضا على تحفيز الغده الكظرية ويدعم النظام الخاصة بالغدد الصماء ويساعد في نقص الوزن الزائد وتقليل كتله الجسم كما يقي أيضا من الإصابة بسرطان الثدي ويعتبر افضل مشروبات لزياده هرمون الأنوثة وأيضا من المشروبات التي تزيد هرمون الاستروجين الشمر وهو من الأعشاب القوية التي تعمل على زياده هرمون الاستروجين كما له دور كبير في علاج الشعر الزائد في الجسم كما يعمل الشمر أيضا على الحد من اعراض الطمث ويساعد على تنظيمها ويزيد من نسبه افراز اللبن عند المرضعات ويقلل مشروب الشمر من الاعراض التي تظهر على النساء في سن الياس ويعالج أيضا الترقق الذي يمكن ان يصيب المهبل ويمكن تحضير الشمر من خلال طحن ملعقة صغيره منه ووضعها في كوب ويجب غلي كوب من الماء واضافته الى كوب على حبوب الشمر ومن ثم تغطيته ويجب الحذر من غلي الماء مع الشمر حتى لا يفقد الشمر القيمة الغذائية الخاصة به.
والى هنا نكون قد وصلنا الى ختام هذا المقال والذي يحمل عنوان زياده هرمون الاستروجين بالأعشاب والمشروبات حيث تعرفنا على هرمون الاستروجين ويعرف بانه احد الهرمونات الجنسية الرئيسية التي تمتلكها المرأة ولا يقتصر وجوده في النساء فقط حيث يوجد لدى الرجال أيضا ولكن بمستويات قليله كما تحدثنا أيضا عن وظيفه هرمون الاستروجين حيث يلعب هرمون الاستروجين دورا كبيرا في الحفاظ على صحه الجسم كما تحدثنا أيضا عن بعض المشروبات التي تقوم بزياده نسبه هرمون الاستروجين في الجسم مثل عرق السوس واعشاب الشمر.