سوف نتعرف عبر موقع جنينه عن تعريف اللياقه القلبيه التنفسيه حيث يعتبر تعريف اللياقه القلبيه التنافسيه من احد المصطلحات الشائعه بين الاشخاص الذين يمارسون الرياضه حيث ان القلب وجهاز التنفس مسؤولين عن تنظيم التنفس والحصول على جسم سليم وصحي خاصه عند ممارسه الرياضه او ممارسه اي مجهود يؤثر على القلب وجهاز التنفس
اللياقة القلبية التنفسية
الجميع يعرف ان القلب هو المسؤول عن ضخ الدم لجميع انحاء الجسم وكافه اعضائه والجهاز التنفسي يمنح القدره على اخراج الغازات السامه مثل غاز ثاني اكسيد الكربون ودخول غاز الاكسجين من خلال عمليه الشهيق والزفير وعند قيام الشخص باي مجهود بدني فان عضلات القلب تتاثر ومن ضمنها جهاز التنفسي
فتعريف اللياقه القلبيه التنفسيه هو اي نشاط بدني هوائي يتم من خلاله استنشاق الهواء الصحي ودخوله بشكل سليم الى الرئتين هو غاز الاكسجين ويتم التخلص من غاز ثاني اكسيد الكربون السام
العلاقه بين القلب والرئه
هنالك علاقه قويه بين اعضاء الجسم كله وخاصه بين القلب والرئه فلكل عضو في جسم الانسان له وظيفته الخاصه به وجميعهم في علاقه متكامله ببعضهم البعض فكل عضو من اعضاء جسم الانسان يكمل العضو الاخر فالقلب والرئه هي من الاجهزه الهامه والمسؤوله عن القيام بمجموعه من الوظائف التي تساعد الجسم ان يبقى بصحه جيده حيث ان القلب يقوم بضخ الدم الفاسد والتي لا يحتاجه الى الرئه وتقوم الرئه هنا بعملها حيث تقوم باضافه الاكسجين الى هذا الدم والعمل على تنقيته وتعيده مره اخرى الى الجسم فالعلاقه بين القلب والرئه هنا علاقة تكامليه
حيث ان اي عضو يصاب بالضرر فانه يؤثر على باقي الاعضاء ويؤثر على الجسم بشكل عام لان جميع الاعضاء في جسم الانسان هي تكمل بعضها الاخر
أهميةاللياقه القلبيه التنفسيه
ان اللياقه القلبيه التنافسيه هي قدره جهاز القلب وجهاز التنفس على اخذ الاكسجين من الهواء الخارجي ويتم نقله بواسطه الدم ويقومون باستخلاصه من قبل الخلايا خصوصا العضلات كل هذا من اجل انتاج الطاقه حيث ان الاكسجين يعتبر مصدرا للطاقه و
في بعض الأحيان يرغب معظم الأشخاص تطوير وتحسين اللياقة البدنية واللياقة القلبية التنفسية وذلك حتى يتمكنوا من إنقاص وزنهم وذلك لأن الممارسة المنتظمة للتمارين البدنية تسهم بشكل كبير في حرق نسبة كبيرة من الدهون والسعرات الحرارية
أسس اللياقة القلبية التنفسية
نتعرف عبر موقع جنينة على مجموعة من الاسس اللياقة القلبية التنفسية وهي :
- العمر
- الجنس
- العوامل الوراثية
وفي نهايه مقالنا تعرفنا على اللياقه القلبيه التنفسيه وعلى تعريفها حيث ان القلب والرئه مكملان بعضهما البعض وان جميع اعضاء جسم الانسان يشتركون في وظائف عديده تكمل كل واحده منهما الاخرى فعلى الانسان ان يحافظ على جسمه وان يذهب الى الطبيب من وقت لاخر من اجل عمل فحوصات للاطمئنان على جسمه وعدم بذل اي مجهود كبير يعرض جسم الانسان للخطر من خلال موقع الجنينه قدمنا لكم مقالا بعنوان اللياقه القلبيه التنفسيه اتمنى ان ينال على اعجابكم