يعد وجود خضر وفواكه بحرف غ من النباتات التي يندر انتشارها في دول العالم، لكن بالرغم من ندرتها فقد تم التوصل إلى بعض أنواع النباتات التي تبدأ بحر الغين وتعرفنا على أهم فوائدها للصحة والجسم، وسنعرض من خلال مقالنا اليوم قائمة بأسماء بعض هذه النباتات النادرة.
أسماء خضر وفواكه بحرف غ
سنتعرف فيما يلي على قائمة ببعض أسماء الفواكه التي تبدأ بحرف الغين:
فاكهة الغوانابانا
تعرف باسم فاكهة القشطة؛ لأن لبها الداخلي أبيض اللون شبيه بالقشطة، وتستخدم في علاج بعض المشكلات الصحية، منها ما يلي:
- مفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية.
- الوقاية من الأورام السرطانية.
- علاج أمراض القولون، مثل التهاب القولون.
- غنية بمضادات الأكسدة وفيتامين سي.
- تمد الجسم بالطاقة.
فاكهة الغوج
تعرف باسم البرقوق، وتتميز بسعراتها الحرارية المنخفضة، ولها فوائد صحية عديدة منها:
- تساعد على امتصاص الحديد في الجسم.
- حماية القلب من الأمراض.
- تنظيم ضغط الدم ومعدلات السكر في الدم.
- تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
- تعد مصدر لفيتامين سي المفيد لجسم الإنسان.
فاكهة الغوارانا
تسى أيضًا فاكهة البولينيا، وتنمو في منطقة الأمازون البرازيلية، وتتميز باحتوائها على نسبة كبيرة من الكافيين، ومن أهم فوائدها الصحية ما يلي:
- تساعد في حرق الدهون، حيث تمنح الشعور بالشبع؛ مما يجعلها من الفواكه المفيدة في خسارة الوزن.
- تساعد على التخلص من التعب والإجهاد.
- تساعد على تحسين مظهر وصحة البشرة، وتقيها من الأمراض المختلفة.
- تستخدم في علاج مشاكل الشعر المختلفة مثل التساقط، التقصف، الهيشان والجفاف.
- كما تستخدم في صناعة بعض المكملات الغذائية، وتدخل في تحضير الكثير من مشروبات الطاقة.
- تساعد على تعزيز صحة الجهاز المناعي، وتساهم في الوقاية من الأمراض المتعلقة بالشيخوخة وتحمي الجهاز الهضمي من الإصابة بالأمراض المختلفة.
نباتات أخرى بحرف الغين
يوجد بعض النباتات النادرة الأخرى التي تبدأ بحرف غ، منها ما يلي:
- غوجي بيري: هي فاكهة حمراء اللون تستخدم كمكمل غذائي، تنمو في مناطق آسيا، ويتم استخدامها في الطب الصيني التقليدي.
- غريب فاكهة: هي من الفواكه التي تستخدم في الطهي والحلويات، وتنمو في مناطق آسيا وأفريقيا.
- غوافي: هي فاكهة مستديرة، تستخدم في صناعة الكعك والعصائر، وتنمو في مناطق إفريقيا وأمريكا الجنوبية.