قائمة أكلات لشهر رمضان توفر عليك مجهود التفكير 2023

    1 .اليوم الأول من رمضان

• الإفطار: بامية باللحمة الضاني+ سلطة+ أرز محمر بالشعرية+ صينية جلاش باللحمة المفرومة+ شوربة خضار ساخنة.
• الحلويات: صينية كنافة بالكاستر.
• العصائر:عصير كانتلوب+ عصير برتقال.
• السحور: بيض مقلي في السمنة البلدي+ جبنة قريش بالطحينة+ زبادي+ خضار مقطع.

    2 .اليوم الثاني من رمضان

• الإفطار: دجاج مشوي في الفرن+ أرز بسمتي بالخضار والمكسرات+ سلطة+ صينية جلاش باللحمة المفرومة.
• الحلويات: أطباق مشمشية بجوز الهند والفستق.
• العصائر: عصير البرتقال والسوبيا.
• السحور: فول بالسمنة البلدي والطحينة+ جبنة بيضاء+ بيض+ زيتون مخلل+ قطع من الخيار والفلفل والطماطم.

3 .اليوم الثالث من رمضان

• الإفطار: محشي الملفوف+ صينية بطاطس باللحمة في الفرن+ سلطة خضار+ طبق شوربة بالخضار.
• الحلويات: كنافة بالمكسرات.
• العصائر: عصير تمر هندي.
• السحور: زبادي+ جبنة شيدر وفلمنك+ فول مدمس+ جبنة قريش بالخيار والطماطم.

    4 .اليوم الرابع من رمضان

• الإفطار: شاورمة فراخ بالخضار+ أرز بالشعرية+ شوربة بصل+ سلطة خضراء+ سلطة طحينة.
• الحلويات: صينية بسبوسة سادة.
• العصائر:عصير جوافة بالحليب+ عصير ليمون.
• السحور: بيض أومليت+ جبنة صفراء+ زبادي+ طحينة وخضار.

     5 .اليوم الخامس من رمضان

• الإفطار: تمر + كبسة باللحمة والأرز البسمتي+ طبق سلطة خضراء+ محشي ورق العنب.
• الحلويات: قطايف بالكريمة والمكسرات.
• العصائر: قمر الدين وعصير البرتقال.
• السحور: بيض مسلوق+ جبنة رومي+ طبق فول مدمس+ حليب.

      6 .اليوم السادس من رمضان

• الإفطار: سمك بلطي+ أرز بالخلطة+ بطاطس محمرة+ سلطة طحينة وسلطة خضراء+ شوربة سي فود.
• الحلويات: قطايف بالمكسرات.
• العصائر: عصير موز بالحليب.
• السحور: فول بالزيت الحار+ زبادي+ بيض مسلوق.

     7. اليوم السابع من رمضان

• الإفطار: شيش طاووق+ أرز أبيض مصري+ سلطة خضراء+ سلطة طحينة.
• الحلويات: بلح الشام.
• العصائر: عصير خروب + عصير دوم.
• السحور: بيض مسلوق+ فول مدمس بالطماطم وزيت الذرة+ جبنة بيضاء.

     8 .اليوم الثامن من رمضان

• الإفطار: مكرونة باللحمة المفرومة+ مخلل زيتون+ سلطة خضراء+ صينية جلاش بالجبنة.
• الحلويات: لقمة القاضي.
• العصائر: عصير مانجو.
• السحور:  زبادي بالشوفان+ سلطة خضار+ بيض أومليت+ جبنة رومي.

    9 .اليوم التاسع من رمضان

• الإفطار: كفتة مشوية على الفحم+ سلطة طحينة+ مكرونة بالصلصة+ سلطة خضراء+ صينية مكرونة بالباشميل واللحمة المفرومة.
• الحلويات: صينية جلاش بجوز الهند والفول السوداني.
• العصائر: عصير رمان+ سوبيا.
• السحور: بطاطس مقلية+ جبنة شيدر+ حليب + خضار مقطع.

     10 .اليوم العاشر من رمضان

• الإفطار: سجق مقلي+ بطاطس محمرة+ سلطة كولوسلو+ سلطة طحينة.
• الحلويات: كريم كراميل.
• العصائر: عصير كركديه.
• السحور:  جبنة قريش بالخيار والطماطم وزيت الزيتون+ بيض مسلوق+ سلطة خضراء.

    11 .اليوم الحادي عشر من رمضان

• الإفطار: خضار بسلة خضراء+ أرز أبيض مصري+ سلطة خضراء+ طحينة+ باذنجان مقلي.
• الحلويات: صينية بسبوسة بالقشطة.
• العصائر: عصير سوبيا+ عصير برتقال.
• السحور:  بيض مسلوق+ فول مدمس بالزيت الحار+ بطاطس مقلية+ حليب.

     12 .اليوم الثاني عشر من رمضان

• الإفطار: فراخ محمرة+ صينية بطاطس باللحمة+ أرز بالشعرية+ سلطة.
• الحلويات: لقمة القاضي.
• العصائر: عصير الرمان+ تمر هندي.
• السحور: زبادي+ بطاطس مسلوقة ومهروسة بالكمون والسمنة+ خيار وخس.

    13 .اليوم الثالث عشر من رمضان

• الإفطار: حمام محشي بالفريك محمر بالسمنة البلدي+ بامية+ فاصوليا بيضاء بالصلصة+ أرز أبيض+ سلطة خضراء.
• الحلويات: فطير بالكاستر والسكر المطحون.
• العصائر: عصير موز+ عصير عنب.
• السحور:  جبنة قريش بالخضار وزيت الذرة+ فول مطبوخ بالصلصة+ زبادي.

     14 .اليوم الرابع عشر من رمضان

• الإفطار: بط محشي بالفريك+ ملوخية خضراء+ بسلة بالجزر+ أرز بالشعرية+ سلطة.
• الحلويات: صوابع زينب
• العصائر: عصير تمر هندي+ سوبيا.
• السحور:  بيض عيون بالسمنة البلدي+ فول بالصلصة+ سلطة خضراء+ حليب.

15 .اليوم الخامس عشر من رمضان

• الإفطار: صينية سمك تونة في الفرن+ سمك بلطي مقلي+ أرز بني بالخلطة+ سلطة خضراء+ سلطة طحينة.
• الحلويات: أطباق المهلبية.
• العصائر: عصير تفاح+ عصير أناناس.
• السحور:  جبنة رومي+ بطاطس مسلوقة مهروسة+ حليب+ خضار مقطع شرائح.

     16 .اليوم السادس عشر من رمضان

• الإفطار: جمبري مشوي+ شربة سي فود+ أرز بالخلطة+ سلطة خضراء+ سلطة طحينة.
• الحلويات: أكواب كنافة بالنوتيلا.
• العصائر: عصير قمر الدين+ عصير جوافة.
• السحور:  تمر+ زبادي+ بيض مسلوق+ فول بالسمنة الطبيعية.

    17 .اليوم السابع عشر من رمضان

• الإفطار: فراخ مشوية في الفرن+ شوربة خضار+ أرز أبيض بالسمنة+ بطاطس محشية باللحمة المفرومة.
• الحلويات: كنافة بالمانجو.
• العصائر: عصير برتقال+ عصير كانتلوب.
• السحور:  بيض شكشوكة+ جبنة رمي+ فول بالزيت الحار+ زبادي.

    18 .اليوم الثامن عشر من رمضان

• الإفطار: لحمة مطبوخة ومحمرة + بامية+ فاصوليا خضراء+ سلطة+ أرز بالشعرية.
• الحلويات: كنافة بالقشطة.
• العصائر: عصير برتقال+ عصير جوافة.
• السحور:  بيض مسلوق+ زبادي+ بطاطس محمرة+ جبنة بيضاء.

     19 .اليوم التاسع عشر من رمضان

• الإفطار: برجر مقلي+ شرائح الخيار والخس والفلفل+ أرز بالخلطة+ سلطة طحينة.
• الحلويات: سلطة فواكه عليها بواقي الكنافة والقطايف.
• العصائر: عصير كركديه.
• السحور:  بطاطس مسلوقة+ بيض+ جبنة قريش+ فول بالزيت الحار+ زبادي.

     20 .اليوم العشرين من رمضان

• الإفطار: بيتزا بالجبنة+ بيتزا باللحمة المفرومة+ سمبوسة باللحمة+ جلاش بالجبنة+ سلطة خضراء+ باذنجان مشوي على النار بالطحينة.
• الحلويات: مهلبية بالكنافة.
• العصائر: عصير موز باللبن.
• السحور:  جبنة جودة+ حليب بالشوفان+ فول+ زبادي.

      21 .اليوم الحادي والعشرين من رمضان

• الإفطار: كفتة على الفحم+ صينية جلاش بالجبنة+ محشي كرنب+ سلطة خضراء+ مكرونة بالصلصة+ شوربة لسان عصفور.
• الحلويات: قطايف بالكريمة والمكسرات.
• العصائر: عصير دوم+ عصير كيوي.
• السحور:  بطاطس محمرة+ بيض بالبسطرمة+ جبنة بيضاء+ خيار وخس وطماطم.

      22 .اليوم الثاني والعشرين من رمضان

• الإفطار: ستيك مشوي+ بطاطس بوريه+ مكرونة بالصلصة+ سلطة خضراء+ باذنجان مشوي على النار بالطحينة.
• الحلويات: صينية جلاش بالمكسرات.
• العصائر: عصير خروب+ عصير تفاح.
• السحور:  عدس بالبصل+ سلطة خضراء+ زبادي.

    23 .اليوم الثالث والعشرين من رمضان

• الإفطار: شيش طاووق+ كفتة مشوية على الفحم+ مكرونة + سلطة خضراء+ سلطة طحينة+ خبز سوري+ بطاطس محمرة.
• الحلويات: ارز باللبن.
• العصائر: عصير تمر هندي+ سوبيا.
• السحور:  بيض بالبسطرمة+ لانشون+ بيض مقلي بالسمنة البلدي+ زبادي+ سلطة خضار.

    24 .اليوم الرابع والعشرين من رمضان

• الإفطار: صينية بطاطس بالفراخ في الفرن+ شوربة بصل ساخنة+ أرز بالشعرية+ سلطة خضراء+ باباغنوج.
• الحلويات: أطباق مشمشية.
• العصائر: أكواب من التمر والحليب+ عصير تمر هندي.
• السحور:  بيض أومليت+ جبنة شيدر بالخيار+ لانشون+ حليب+ خضار مقطع.

     25 .اليوم الخامس والعشرين من رمضان

• الإفطار: صينية لحمة بالخضار في الفرن+ محشي فلفل أخضر+ محشي باذنجان+ سلطة فاصوليا بيضاء بالخضار+ خيار وخس مقطع+ سلطة طحينة.
• الحلويات: صينية بسبوسة بالقشطة والمكسرات.
• العصائر: عصير رمان+ سوبيا.
• السحور:  لانشون+ بيض مقلي في السمنة البلدي+ زبادي+ سلطة خضار.

     26 .اليوم السادس والعشرين من رمضان

• الإفطار: ديك رمي محمر ومحشي+ ملوخية خضراء+ أرز بالخلطة+ سلطة خضراء+ سلطة فاصوليا بيضاء بالطماطم والخيار+ طحينة.
• الحلويات: مهلبية بالمكسرات.
• العصائر: عصير دوم+ سوبيا.
• السحور:  بيض مسلوق+ بطاطس مهروسة بالسمنة البلدي+ جبنة قريش بزيت الزيتون+ مخلل زيتون+ زبادي.

    27 .اليوم السابع والعشرين من رمضان

• الإفطار: كابوريا في الفرن+ شربة سي فود+ علب تونة بالخضار والطماطم+ أرز بالخلطة+ سلطة طحينة+ بابا غنوج.
• الحلويات: قطايف بالمكسرات.
• العصائر: عصير عنب+ عصير جزر بالعسل.
• السحور:  بطاطس محمرة+ لانشون+ فول بالزيت الحار+ زبادي.

     28 .اليوم الثامن والعشرين من رمضان

• الإفطار: طاجن أرز معمر+ لحمة محمرة+ فراخ مشوية في الفرن+ سلطة خضراء+ حمص باللبن والثوم+ سلطة طحينة.
• الحلويات: أم علي بجوز الهند والزبيب.
• العصائر: عصير برتقال+ تمر هندي طبيعي.
• السحور:  بطاطس مسلوقة بالبيض المقلي+ فول بالطماطم والثوم+ زبادي+ جبنة رومي+ جبنة شيدر.

      29 .اليوم التاسع والعشرين من رمضان

• الإفطار: فطير محشو باللحمة المفرومة والجبنة الرومي+ أرز بالخلطة+ سلطة طحينة+ خضار شرائح.
• الحلويات: صينية جلاش بالكريمة والفستق.
• العصائر: عصير تفاح+عصير مانجو.
• السحور: بيض مسلوق+ فول بالطماطم والبصل+ جبنة قريش بالخضار+ زبادي.

      30 .اليوم الثلاثين من رمضان

• الإفطار: كبسة باللحمة الضاني والمكسرات والزبيب+ سلطة خضار+ شوربة بصل ساخنة+ باذنجان مشوي على النار بالطحينة.
• الحلويات: فطير بالكاستر والكنافة.
• العصائر: عصير جوافة بالحليب+ عصير رمان.
• السحور:  بيتزا بالجبنة الرومي+ مخلل زيتون+ زبادي+ سلطة طحينة.

تعرفنا على قائمة أكلات لشهر رمضان توفر عليك مجهود التفكير 2023 ، و قدمنا أطباقاً متنوعة لتقديمها على مائدة الإفطار و السحور طوال أيام شهر رمضان ، كما قدمنا أنواع الحلويات التي يمكن تقديمها في كل يوم من أيام الشهر المبارك.