فوائد تناول بلح البحر

فوائد تناول بلح البحر ، هذا ما سنتحدث عنه في هذا المقال المقدم لكم من موقع الجنينة.

بلح البحر

بلح البحر هو احدى الكائنات البحرية التي تعيش في عمق البحار ، ينتمي كائن بلح البحر إلى شعبة الرخويات البحرية و إلى المحاريات ، كما و يعد بلح البحر من الكائنات البحرية التي تتمتع بأهمية اقتصادية عالية جدا ،و له قيمة غذائية كبير ،يمتلك بلح البحر مجسم يكون هذا المجسم على شكل قوقعة ،يعلو تلك القوقعة خطو النمو و الذي يساهم في حمايته من الجفاف و من الكائنات البحرية الأخرى و التي قد تقوم بمهاجمته، تتكون قوقعة بلح البحر من صمامين ذات شكل بيضاوي يتمكن من خلال هذان الصمامان من إغلاق القوقعة متى يريد ذلك، يمتاز كائن بلح البحر بكثرة إنتاجه و بسرعة حركته مقارنة بالرخويات و الكائنات البحرية الأخرى ، يتكاثر بلح البحر مع الارتفاع و الزيادة في درجات الحرارة.

فوائد تناول بلح البحر

يساهم بلح البحر في معالجة التهاب المفاصل: حيث أثبتت العديد من الدراسات أن الأشخاص الذين يسكنون في المناطق الساحلية و يتناولون بلح البحر بكميات كثيرة هم الأقل عرضة للإصابة بالتهاب المفاصل.
يساعد بلح البحر في المحافظة على صحة و سلامة القلب : و ذلك لأنها قليلة الدهون المشبعة ولكنها عالية في الأحماض الدهنية أوميغا 3.
يعمل على حماية الجهاز العصي .
يعمل على تقوية جهاز المناعة.
يساعد في الوقاية من أمراض فقر الدم.

القيمة الغذائية لبلح البحر

يعد كائن بلح البحر من أهم الكائنات البحرية اللذيذة و المفيدة بشكل كبير لصحة الإنسان ، و وقايته من الأمراض ، إذ يحتوي بلح البحر على الكثير من المعادن و العناصر و الفيتامينات المهمة بشكل أساسي لجسم الإنسان ، و فيما يلي سنقوم بذكر الفيتامينات و المعادن التي يحتويها بلح البحر كما و سنقوم بذكر نسبة تواجد هذه المعادن و الفيتامينات.