لماذا يتعين قياس ضغط الدم بشكل دوري ومنتظم، حيث أن الضغط من الأمور المهمة للإنسان ، كما و يجب المحافظة على ابقائها في الحد الطبيعي لها، فضغط الدم عبارة عن الضغط الذي يقوم به الدم على الشرايين في الجسم، اذ ان الدم يكون محمل بالدم الاكسجين الى جميع انحاء الجسم من خلال ضخه عن طريق عضلة القلب ، و من خلال موقع الجنينة سنتعرف على إجابة التساؤل لماذا يتعين قياس ضغط الدم بشكل دوري ومنتظم.
لماذا يتعين قياس ضغط الدم بشكل دوري ومنتظم
و إجابة هذا التساؤل هو أن الجسم يحتاج إلى القياس المستمر لضغط الدم ، و ذلك التمكن من تشخيص الضغط المرتفع في بداية مراحله و الوقاية من ارتفاع الضغط بشده فجأة فقد يسبب تدمير في الكلي ، كما و يجب على الكثير من الأشخاص الحرص على قياس ضغط الدم بشكل دوري لما له العديد من الأعراض مثل الغثيان ، و أيضاً عدم الشعور بالراحة ، بالإضافة إلى أنه يجب المحافظة على ضغط الدم في المعدل الطبيعي له فكل فئة من الأفراد قياس ضغط الدم الجنين يختلف عن كبار السن، فيقاس ضغط الدم يتعرف الفرد من خلاله على حالته الصحية.
تعريف ضغط الدم
أما بالنسبة لتعريف ضغط الدم هو عبارة عن جدران الأوعية الدموية التي يصل الدم من خلالها الى جميع انحاء الجسم، فالدم الذي يمد الجسم بالغذاء والماء والاكسجين عن طريق الدورة الدموية ، حيث تبدأ من خلال انقباض عضلة القلب من ثم ضخ الدم المتواجد فيه ، و الجدير بالذكر أن ضغط الدم عند الإنسان الطبيعي يكون 115/75 ، و عندما يزيد عن ذلك يكون هناك إجهاد في القلب و تعب شديد ، كما و أن ارتفاعه يسبب العديد من المخاطر مثل السكتة الدماغية.
قياس ضغط الدم
حيث يتم قياس ضغط الدم بمليمتر زئبق ، و أيضاً لقياس ضغط الدم يستخدم الجهاز الإلكتروني في المنزل أو الجهاز اليدوي في عيادة الطبيب وهو يعرف بجهاز قياس الضغط الزئبقي وهو الأدق ، و الجدول التالي يوضح قياس الدم ، و هو على النحو التالي :
| عمود ضغط الدم | عمود الانقباضي | عمود الانبساطي |
|---|---|---|
| مستوى طبيعي | أقل من 120 | أقل من 80 |
| مستوى ما قبل المرضي | 120-129 | أقل من 80 |
| المرحلة الأولى من فرط ضغط دموي (متوسط الشدة) | 130-139 | 80-89 |
| المرحلة الثانية من فرط ضغط دموي (شديد) | أكثر من 140 | أكثر من 90 |
من أسباب ارتفاع ضغط الدم
و يوجد الكثير من المسببات التي تعمل على زيادة و ارتفاع ضغط الدم عند الإنسان ، و أبرز هذه الأسباب هي على النحو التالي :
- و من أيرو الأسباب التقدم في السن.
- و أيضًا شرب المنبهات باستمرار كالقهوة والقرفة.
- كما و يعمل التدخين عبى ارتفاع ضغط الدم .
- بالإضافة إلى تصلب الشرايين.
- و أيضاً الإفراط في تناول الأملاح.
- ورم الغدة الكظرية (الغدة فوق الكلية).
- و أيضاً ارتفاع ضغط الدم المصاحب لفترة الحمل.
- بالإضافة إلى المزاج العصبي الدائم.
- و أيضاً القلق خاصة وقت قياس الضغط فقلق الإنسان من اختبار قياس ضغط الدم يسهم حقيقة في ارتفاع الضغط.
- عدم انتظام وظائف الكلى.
أعراض ارتفاع ضغط الدم
أما بالنسبة إلى أعراض ارتفاع ضغط الدم ، هي على النحو التالي :
- من أبرز الأعراض الصداع المزمن المستمر
- بالإضافة إلى احمرار العين والأذن
- و أيضاً النزيف الأنفي.
التغيرات اللازم إجراؤها في نمط الحياة للوقاية من ارتفاع ضغط الدم وعلاجه
و يجب على الشخص المصاب بضغط الدم المرتفع ، أن يهتم بنفسه و يقوم بحماية جسده و الوقاية من هذا المرض ، و ذلك باتباع الخطوات التالي :
- تناول الكثير من الفواكه و الخضراوات.
- تناول الاطعمة الغنية بوتاسيوم.
- الامتناع عن ملح الطعام .
- امتنع عن السكر الصناعي.
- خفض وزنك وحسّن شكل جسمك.
- تجنب الكحول والصحة ، تعاطي الكحول.
- تجنب التدخين.
- ارس تقنيات الاسترخاء.
- مارس الرياضة.
إلى هنا نكون قد وصنا إلى ختام المقال الذي من خلاله عرضنا لكم لماذا يتعين قياس ضغط الدم بشكل دوري ومنتظم ، كما ذكرنا لكم الكثير من التفاصيل و المعلومات المهمة حول الموضوع.