افضل فيتامينات للشعر والبشرة من الصيدلية، تعتبر مشكله ضعف الشعر والبشرة من اكثر المشاكل التي تواجه النساء حيث تحاول دائما للبحث عن حل مناسب يمكن من خلاله علاج هذه المشكلة وتغلب عليها ومن خلال هذا المقال عبر موقعنا الجنينة سوف نتحدث عن افضل فيتامينات للشعر والبشرة من الصيدلية تابعوا معنا.
ما هي أسباب تساقط الشعر
توجد العديد من الأسباب التي تؤدي الى تساقط الشعر وهي كالتالي:
- التقدم في العمر.
- اضطرابات الغدة الدرقية.
- حدوث خلل في الهرمونات ومنها الاضطرابات الهرمونية. أثناء فترة انقطاع الطمث أو أثناء الحمل والولادة.
- العوامل الوراثية.
- التوتر والضغط العصبي.
- ربط الشعر بقوة مما يؤدي إلى ضعفه وتقصفه.
- عرض جانبي لبعض الأدوية مثل الأدوية المضادة للاكتئاب وأدوية السرطان.
- عدم الاهتمام بتناول طعام صحي متوازن.
- الاستخدام الزائد عن الحد للمنتجات التي تحتوي علي مواد كيميائية تتلف الشعر
- حدوث التهابات في فروة الرأس.
- الأنيميا ونقص الفيتامينات والمعادن الهامة في الجسم.
فيتامينات لتكثيف الشعر من الصيدلية
تبحث الكثير من النساء عن فيتامينات لتكثيف الشعر من الصيدلية حيث تساعد الفيتامينات على تعويض ما ينقص الجسم من العناصر والمعادن اللازمة لتكثيف ونمو الشعر ومن هذه الفيتامينات هو فيتامين بيوتين للشعر ويعد هذا الفيتامين من اشهر الفيتامينات والمكملات الغذائية التي تساعد على تعزيز صحه الشعر والاظافر كما انه يعتبر احد مشتقات فيتامين ب ويعمل على زياده كرات الدم الحمراء وتنشيط الدورة الدموية وهذا يساهم في تجديد ونمو الخلايا وأيضا حبوب ايليفيت حسون تتكون هذه الحبوب من مجموعه من الفيتامينات والمعادن الهامه للجسم ويتم وصف هذا الدواء بكثره خاصه اثناء فتره الحمل والرضاعة وأيضا فيتامين برفكتيل وهو من اشهر الفيتامينات التي تستخدم لاستعاده صحه الشعر والحفاظ على قوته حيث يحتوي على مجموعه مميزه من الفيتامينات والعناصر وغيرها من الفيتامينات.
ما اهم النصائح للعناية بالشعر
توجد العديد من النصائح التي تساعدك للحفاظ على شعرك وهي كالتالي:
- تنظيف الشعر مرتين أو ثلاثة كل أسبوع.
- استخدام المناشف القطنية الخفيفة على الشعر.
- الابتعاد عن استخدام الصبغات والمواد الكيميائية الضارة بالشعر.
- تجنب تمشيط الشعر بعد غسله مباشرة حتى لا يتعرض للتكسر.
- الحرص على ترطيب الشعر باستخدام حمام كريم أو الزيوت المناسبة للشعر.
- القيام بتدليك فروة الرأس يسهم في تنشيط الدورة الدموية وزيادة نمو الشعر.
- عدم ربط الشعر بشدة حتى لا يسبب ذلك ضعف بصيلات الشعر.
- الحرص على قص أطراف الشعر باستمرار مرة كل شهر حتى تسمح بنمو شعر صحي جديد.
- استخدام الشامبو الخالي من السلفات والبارابين وكذلك الحرص على استخدام الصبغات الخالية من الأمونيا.
- استخدام مشط خشبي أثناء تمشيط الشعر إذ يساعد ذلك على حماية الشعر من التكسر.
افضل فيتامينات لجمال البشرة
تحتل العناية بالبشرة مكانها اساسيه في يومياتنا فهي اكبر أعضاء جسمنا وتحتاج الى اهتمام مستمر كي تحافظ على شبابها لأطول فتره ممكنه وتوجد العديد من الفيتامينات الضرورية منها فيتامين د حيث تقوم البشرة بتصنيع هذا الفيتامين عندما تمتص اشعه الشمس ويعمل كل من الكبد والكلى على توزيع هذا الفيتامين في الجسم للسماح له بان يساهم في تصنيع خلايا جديده وفيتامين سي وهو يتوفر في طبقات البشرة ويتمتع بخصائص مضادة للأكسدة ومع ذلك انتاج الكولاجين وأيضا فيتامين E ويتميز هذا الفيتامين بكونهم مضادا فعل لأكسده الخلايا ويعتمد دوره الأساسي على حمايه البشرة من الأذى وفيتامين k ويساعد هذا الفيتامين الجسم على تصنيع الدم مما يجعل منه مفيدا جدا لدى الخضوع لعمليات جراحيه اما تأثيره مباشره على البشرة فنجده في دوره الفعال في علاج التشققات والبقع البنيه والهالات الداكنة المحيطة بالعين والتهابات الأوردة والندبات ويتوجد هذا الفيتامين في العديد من كريمات العناية بالجلد كونه يعالج الكثير من مشاكله ويوجد أيضا في العديد من الأطعمة منها الفاصولياء الخضراء والسبانخ والملفوف والخس وغيرها من الأطعمة.
والى هنا نكون قد وصلنا الى ختام هذا المقال والذي يحمل عنوان افضل فيتامينات للشعر والبشرة من الصيدلية حيث تحدثنا عن أسباب تساقط الشعر وعن فيتامينات لتكثيف الشعر من الصيدلية حيث تبحث الكثير من النساء عن فيتامينات لتكثيف الشعر وتساعد هذه الفيتامينات على تعويض ما ينقص الجسم من العناصر والمعادن اللازمة لتكثيف ونمو الشعر واعرضنا لكم اهم النصائح للعناية بالشعر وتحدثنا أيضا عن افضل فيتامينات لجمال البشرة.