يتساءل مجموعة كبيرة من الأشخاص عن فوائد الكمون هل يساعد في تهدئة أعراض القولون العصبي أم لا وان مرض القولون العصبي من الامراض المنتشرة في العالم وذلك بسبب الضغوط والمشاكل التي يكون يمر بها المصاب موقع الجنينة يقدم مقالا بعنوان تجربتي مع الكمون للقولون.
ما هو القولون العصبي؟
إن مرض القولون العصبي هو اضطراب الأمعاء الغليظة وهو من الامراض المنتشرة في العالم وخاصة في العالم العربي؛ مما يتسبب للمريض في الإحساس بآلام وانتفاخ في البطن، وقد يتسبب أيضًا في اختلال توازن عملية الإخراج في الجسم، ويعتبر مرض القولون العصبي أحد الأمراض المشهورة التي يعاني منها أكثر من 60% من سكان العالم.
أسباب الإصابة بالقولون العصبي
سنبين في هذه الفقرة بعض من أسباب الإصابة بالقولون العصبي وهي كالاتي:
- وجود شجرة في العائلة وراثية لدى الشخص للإصابة بالقولون العصبي لمجرد حدوث أي مشكلة بسيطة في نظامه الغذائي أو جسده عمومًا.
- الإصابة بالضغوط العصبية لفترات زمنية طويلة.
- وجود خلل في أعصاب الجهاز الهضمي.
- عدم وجود النظام الغذائي الجيد الذي يتبعه الإنسان.
- الإصابة بمرض بكتيرية في الجهاز الهضمي.
- اختلال ضبط البكتيريا المعوية.
أعراض القولون العصبي
إن أعراض القولون العصبي تكون على عدة اشكال وهي كالاتي:
- الشعور بالإمساك أو الإسهال.
- انتفاخ البطن.
- خروج مجموعة كبيرة من الغازات من المعدة.
- الإصابة بعسر الهضم.
- الإحساس بآلام شديدة في المعدة.
فوائد الكمون للقولون العصبي
سوف نذكر بعض من فوائد الكمون للقولون العصبي وهي كالاتي:
- يقوم بتبسيط عملية الهضم.
- يعمل على تقوية صحة الجهاز الهضمي.
- ينظم عملية الإخراج.
- يخفف من الانتفاخ وهو ما يتسبب بدوره في تخفيف الغازات في الأمعاء.
- يعالج آلام المعدة.
فوائد الكمون للجسم
سوف نذكر بعض من فوائد الكمون وهي كالاتي:
- علاج مشكلة القولون العصبي.
- القضاء على الصداع وآلام العينين والأسنان.
- تقوية الذاكرة.
- تقوية جهاز المناعة.
- المساهمة في التخلص من السموم.
- القضاء على مشكلة تصبغات البشرة.
- تقليل أعراض البرد وعلاج السعال والبلغم.
- يقوم على توازن نسبة الكوليسترول والسكر في الدم.
- يقوم بتعزيز صحة البنكرياس.
تجربتي مع الكمون للقولون
من المستطاع استعمال الكمون لعلاج القولون العصبي بالطريقة الآتية:
- يتم وضع ملعقة من الكمون في كوب له غطاء.
- يتم وضع الماء المغلي فوق الكمون ثم تغطية المزيح لمدة نصف ساعة.
- يرفع الغطاء من على الاناء ، ثم يتم شرب منقوع الكمون وهو دافئ.
- من المستطاع تحلية الكمون بالعسل على شرط أن لا يكون كثيرًا.
أفضل طريقة لعلاج القولون العصبي منزليًا
من المستطاع علاج القولون العصبي في البيت من خلال اتباع ما يأتي :
- التركيز على بعض الأطعمة التي تضم على الألياف في النظام الغذائي.
- التقليل من تناول المعجنات.
- الامتناع عن اكل البقوليات إلا بقدر محدود للغاية وكل فترة طويلة.
- تناول مجموعة كبيرة من السوائل خاصة المياه.
- تجنب تناول الأطعمة صعبة الهضم، أو التي تتسبب في الحصول الغازات.
- القيام بتمرينات رياضية لمنطقة البطن يوميًا لمدة ربع ساعة على الأقل.
- تجنب جميع مسببات الضغط أو التوتر العصبي
الى هنا انتهى مقالنا اليوم الذي كان بعنوان تجربتي مع الكمون للقولون ولقد ذكرنا فيه كل المعلومات التي تتعلق بهذا الموضوع من كل الجوانب نسأل الله لكم التوفيق في كل الامور .