كيف اعرف ان فيني اكتئاب ، يعتبر الاكتئاب من أمراض العصر التي تصيب الكثيرين، والكثير يعاني من هذا المرض، فهو من أكثر الأمراض النفسية الشائعة والتي تؤثر بشكل كبير علي الأعضاء وتؤدي إلي بعض الأمراض العضوية، والمشكلة في مثل هذه الأمراض النفسية، أنه بالغالب يصعب تحديد المرض لأنه ليس مكان في الجسد يمكن تشخيص الوجع الذي به، بخلاف المرض العضوي الذي نعلم مكانه ونقوم بتحديد الألم الذي نشعر به والأعراض الخاصة به.
كيف اعرف ان فيني اكتئاب:
والاكتئاب من الأمراض النفسية التي يصعب ملاحظتها بشكل كبير وخاصة عندما يكون في مراحله الأولي أي منذ بداية الشعور بهذه الحالة المرضية، ولكن هناك الكثير من الاعراض والتي تظهر بوضوح علي المريض وتنذر بأنه مصاب بالاكتئاب، وعلي هذا فإن كثير من الأشخاص يتساءلون عن كيفية معرفة إذا ما كان الشخص مصاباً بالاكتئاب، ونحن من خلال مقالنا هذا سنذكر بعض الأمور التي تظهر إذا ما كان الشخص مكتئب أم لا.
ما هو مرض الاكتئاب:
مرض الاكتئاب هو اضطراب نفسي يصحبه شعور كبير بالحزن الشديد ويكون هذا الشعور ملازم للشخص بشكل كبير ومدة طويلة، ويكون مائلاً الشخص في هذه الحالة إلي الحزن والانفراد ويبتعد عن كل مباهج الحياة، ويعزف الشخص خلال هذه الفترة والمرحلة التي يمر بها عن الحياة وعن العمل وعن الخروج أو مقابلة الأصدقاء، أو التكيف مع الحياة.
الأسباب التي تؤدي للاكتئاب:
هناك الكثير من المسببات التي تؤدي للاكتئاب، باعتبار أن الاكتئاب مرض غير عضوي وهو مرض نفسي، وينجم عن الضغوطات الحياتية التي يمر بها الإنسان ويتعرض لها في خلال حياته، أو بسبب الصدمات التي يتعرض لها الشخص في حياته بفقدان عزيز أو غالي علي قلبه أو بسبب خسار مالية أو إفلاس في عمل، يؤدي ذلك إلي حالات من الاكتئاب والتي قد تمتد لأيام وشهور وسنوات، حيث أن الأطباء قد أجمعوا بأن الحزن بحد ذاته هو نوع وجزء لا يتجزأ من الاكتئاب، وخاصة في حالة استمراره لفترات طويلة، حيث أن الاكتئاب يكون بسبب مشكلة تمر علي الإنسان وتعتبر هذه المشكلة مؤثرة وغير عابرة، وتستمر فيها بعض الأعراض التي تصاحبها عدد من النوبات التي تنجم عن الحالة التي يشعر بها الشخص المصاب بالاكتئاب، ويستمر الاكتئاب لفترات طويلة قد يستمر لعدد من الأسابيع أو حتي لشهور وسنوات أخري.
كيف أعرف أنني مصاب بالاكتئاب:
هناك عدد من الاعراض النفسية والجسدية التي يعاني منها الشخص والتي من خلالها يعرف الشخص بأنه مصاب بالاكتئاب، ومن هذه الأعراض.
- النوم لفترات طويلة وممتدة.
- صعوبة التركيز في شيء محدد.
- فقدان الشهية وعدم الرغبة في تناول الطعام.
- الإحساس بأنك لا قيمة لك في هذه الحياة.
- الوهن والتعب والارهاق ونقص الطاقة.
- عدم الشعور بأي لذة في الحياة.
- سرعة الغضب وفقدان الاعصاب والهياج من أقل الأمور وأبسطها.
- الشعور باليأس وفقدان الأمل والنظر للحياة نظرة سوداوية.
- الشعور بألم لا مبرر له ولا تفسير لحدوثه.
- العدوانية والعدائية في التعامل مع الأشخاص.
- التفكير بالرحيل عن الحياة والابتعاد بالموت والانتحار.
- جلد الذات ولومها علي أتفه الأمور.
- الاستيقاظ المستمر في الليل.
- العزلة عن الناس وعدم الاختلاط بأحد.
- تناول عدد كبير من الأدوية.
عزيزي القارئ، عزيزتي القارئة إذا ما تبين أنكم تعانون بمثل هذه الأعراض، فاعلموا أنكم مصابون بالاكتئاب، عافانا الله وإياكم من كل هم ومن كل مرض.