علاج التهاب الجيوب الانفية بزيت الزيتون، تُعرف العدوى التي تبدأ في الجيوب الأنفية وتنتشر في الأنف باسم التهاب الجيوب الأنفية، ويصبح السائل المتواجد بها أكثر لزوجة وبكمية كبيرة، يزداد صعوبة مروره عبر الفتحات الدقيقة المعروفة باسم الجيوب الأنفية، مما يؤدي إلى التهابات واحتقان في الجيوب الأنفية، ومن خلال موقع الجنينة سنتعرف على علاج التهاب الجيوب الانفية بزيت الزيتون.
هل زيت الزيتون مفيد للجيوب الأنفية
لا يدعم البحث العلمي فوائد زيت الزيتون للجيوب الأنفية، على الرغم من تشجيع الأشخاص المصابين بالتهاب الجيوب الأنفية على ترطيب أنوفهم جيدًا واستخدام بعض أنواع الزيوت داخل أنوفهم للحفاظ على الرطوبة، بالإضافة إلى ذلك، يمكن لهذه الزيوت أن تخفف احتقان الأنف، من الجيد دائمًا خلط الزيوت العطرية مع الزيوت الحاملة مثل زيت الزيتون قبل استخدامها، وتجدر الإشارة إلى أن بعض الأفراد قد يكون لديهم حساسية من الزيتون والمنتجات المصنوعة منه، مما قد ينتج عنها أعراض مثل التنقيط الأنفي الخلفي والعطس وصداع الجيوب الأنفية وأعراض أخرى مثل تورم في تجويف الجيوب الأنفية والصداع مع ارتفاع ضغط الرأس.
علاج التهاب الجيوب الانفية بزيت الزيتون
يتم استخدام زيت الزيتون للتخلص من التهابات الجيوب الأنفية وفقا للخطوات التالية
- إذا كان زيت الزيتون من نوعية جيدة وأصلي، يتم التقطير في الأنف ثلاث مرات في اليوم، يُعتقد أنه ملين بالإضافة إلى أنه مفيد بشكل خاص في علاج جفاف الأنف، خاصة في المناطق المسدودة.
- يمكن استخدام عود الأنف من أجل دهن الأنف من الداخل بشكل صحيح بزيت الزيتون.
- أو من الممكن المضمضة بنصف كوب صغير من زيت الزيتون ومن ثم تناوله على ثلاث مرات على مدار اليوم، وطالما أن تلك الطريقة في العلاج هذا متبوعًا بثلاث مرات بالمضمضة بالماء المالح يوميًا، طالما استمر العلاج لمدة أسبوع على الأقل، وطالما ظهرت النتائج على الفور بعد يومين من الاستخدام، وتلك الطريقة فعالة مع من يعاني مشاكل في الجيوب الأنفية.
ما هي الزيوت المفيدة للجيوب الأنفية
يستخدم بعض الأشخاص الزيوت العطرية لإزالة احتقان الجيوب الأنفية، وقد تكون الزيوت التالية مفيدة في هذه الحالات، وهي كالتالي:
- زيت شجرة الشاي.
- زيت الكافور.
- زيت النعناع الفلفلي.
- زيت الأوريغانو.
يجب التأكيد على أنه لا يجب استخدام أي نوع من الزيوت العطرية بمفرده؛ بدلاً من ذلك، يجب تخفيفه بالماء، يُنصح بإضافة 3-7 قطرات من الزيت العطري إلى قدر من الماء المغلي، و تغطية رأسك بمنشفة، والتنفس من خلال أنفك لمدة لا تزيد عن دقيقتين، عند استخدام أنواع معينة من الزيوت العطرية على الجلد فيجب تخفيفها باستخدام بعض أنواع الزيوت الحاملة، على سبيل المثال، زيت جوز الهند أو زيت اللوز الحلو أو زيت الزيتون، وتجدر الإشارة إلى أن تناول هذه الزيوت غير موصى به وقد يكون خطرًا، كما أنّ هذه الزيوت غير مناسبةٍ لجميع الأشخاص، وقد تتداخل مع بعض أنواع الأدوية، في بعض الحالات، لا ينصح باستخدامها مثل ارتفاع ضغط الدم أو الحمل.
أطعمة قد تكون مفيدة للجيوب الأنفية
بشكل عام، التهاب الجيوب الأنفية هو عدوى فيروسيّة أو تهيج في الجهاز التنفسي ناتج عن فيروس يتحسن من تلقاء نفسه بمرور الوقت، دون الحاجة إلى العلاج، قد تكون بعض الوجبات مفيدة في تقليل الالتهابات الجسدية، مما يعزز حالات المصابين، نسرد ما يلي من بين هذه الأطعمة:
- الأسماك الغنية بأحماض أوميغا 3، مثل: سمك السلمون، والقد، والسردين.
- الكركم، والذي يمتلك خصائص مضادة للالتهابات.
- الأفوكادو.
- البقوليات الفلفل الأحمر الحلو.
- الخضروات الورقية.
- الحمضيات؛ وذلك لكونها غنية بفيتامين ج.
- الفواكه؛ التفاح، والإجاص، وتُعدّ هذه الفواكه غنيّةً بمركب يُسمى الكيرستين، والذي يمتلك خصائص تقلل الحساسية.
- الشاي الأخضر.
- الزنجبيل.
أطعمة قد تكون ضارة للجيوب الأنفية
يجب على الأشخاص الذين يعانون من تهيج الجيوب الأنفية أن يكونوا على دراية وأن يسعوا من أجل الابتعاد عن وجبات معينة، مثل ما يلي:
- السكريات المُصنعة.
- الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة.
- غلوتامات أحادية الصوديوم.
- كميات كبيرة من أحماض أوميغا 6 الدهنية.
- الجلوتين والكازين.
- الكربوهيدرات المكررة.
نصل إلى هنا ختام مقالتنا على موقع الجنينة و نكون وضحنا علاج التهاب الجيوب الانفية بزيت الزيتون، كما و نكون وضحنا لكم هل زيت الزيتون مفيد للجيوب الأنفية، وبينا ما هي الزيوت المفيدة للجيوب الأنفية، وأطعمة قد تكون مفيدة للجيوب الأنفية، وأطعمة قد تكون ضارة للجيوب الأنفية.