كيف افرق بين حركة الجنين والغازات، حيث تتعرض المرأة الحامل أثناء حملها للعديد من المشاكل التي تجعل من الصعب التمييز بينها، هل هو نتيجة الحمل أم وجود مشاكل صحية أخرى؟، كما تعتبر حركة الجنين من أحد الدلالات على أن الجنين يتطور بشكل طبيعي خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، كما لا تستطيع الأم أن تشعر بحركة جنينها ويزداد الشعور بحركة الجنين في الأشهر الثلاثة الأخيرة بشكل واضح للغاية، لذلك في حالة حدوث أي تغيير في حركته يجب عليك الذهاب إلى طبيب لكي يتم إجراء الفحوصات المهمة، ومن خلال هذا المقال عبر موقع الجنينة سوف نتعرف على كيف افرق بين حركة الجنين والغازات.
المرحلة الأولي من الحمل وعلاقتها بالغازات
أن خلال الحمل الأول من الصعب التفرقة بين حركة الجنين والغازات في البطن فعندما تنام المرأة الحامل على جانب واحد، ستشعرين بحركة مشابهة لحركة الغازات في البطن، وخلال الشهر الثاني ستشعرين بحركة في البطن نتيجة توتر العضلات وآلام أسفل الظهر وسببه هو الشد العضلي للرحم، فمن الطبيعي أن تشعر المرأة الحامل بحركة جنينها في الشهر الخامس من حملها، حيث لا تستطيع أن تشعر بحركة الجنين في الأشهر الأولى من الحمل ويرجع ذلك إلى صغر حجم الجنين، فإذا شعرت بحركة في بطنها في الأشهر الأولى فهي نتيجة تجمع غازات بالبطن، فيحدث تجمع للغازات للحامل التي تأكل كميات كبيرة من الأطعمة التي تسبب بتراكم الغازات في البطن.
الفرق بين حركة الجنين والغازات
يمكن للمرأة الحامل التمييز بين حركة الجنين والغازات، وهنا سوف نعدد لكم تلك النقاط التي تميز بها بهذه الفترة وهي كالآتي:
- أن حركة الطفل أكثر انتظاماً من الغازات.
- كما يوجد أوقات مخصصة تلاحظ فيها حركة الجنين خاصة خلال فترة الصباح والمساء.
- كذلك قبل بداية الشهر الخامس ما تشعر به الحامل في بطنها هو نتيجة تراكم الغازات داخل البطن.
- بالكاد تستطيع الأم أن تدرك حركة الجنين وهذا يرجع إلى صغر حجم الجنين.
ارشادات للتقليل من الغازات في البطن للحامل
سنقدم لكم عدة نصائح يجب على المرأة الحامل أن تتبعها لتقليل تراكم الغازات في البطن، وتلك الارشادات والنصائح هي كالآتي:
- عليك ممارسة الرياضة أثناء الحمل، تحت إشراف الطبيب.
- اشرب كمية كافية من الماء.
- قومي بتقسيم وجبات الطعام لخمس وجبات منفصلة.
- لا تأكل الطعام وحده بمعدة ممتلئة.
- عليك تناول الأطعمة المحتوية على الألياف، لتقليل الغازات في البطن.
- اشرب كوباً دافئاً من الزنجبيل أو النعناع بشرط ألا تفرط فيه.
- كما عليك تجنب تناول الأطعمة التي بدورها تسبب تراكم الغازات مثل الفول والملفوف والحمص والبصل.
متى تبدأ حركة الجنين في الحمل؟
حيث بإمكانك أن تشعري بحركات طفلك الأولى بين الأسبوعين 16 و 25 من الحمل وفي وقت مبكر يصل إلى 13 أسبوعاً إذا كنت قد أنجبت طفلاً من قبل أو كنت أم نحيفة، وغالباً ما يكون الارتجاف الذي قد تشعرين به في الأيام الأولى من الحمل مجرد غازات في المعدة.
أسباب الغازات في الحمل
هنا سوف نعدد لكم أهم الأسباب المؤدية لحدوث وتراكم تلك الغازات، ومن تلك أهم الأسباب هي كالآتي:
- هرمون البروجستيرون: حيث يعد زيادة إفراز البروجسترون أثناء الحمل أحد الأسباب الرئيسية لزيادة الغازات في البطن، حيث يعمل هذا الهرمون على إرخاء العضلات الملساء في الجهاز الهضمي.
- الأطعمة المسببة للغازات: هناك العديد من الأطعمة والمشروبات التي تزيد من معدل تكوين الغازات في البطن، ومن خلال تجنبها يمكنك تقليل تكون الغازات بما في ذلك الأطعمة الغنية بالتوابل والأطعمة المصنعة والدهنية ومنتجات الألبان والحبوب الكاملة وبعض الفواكه والخضروات.
- طريقة الأكل: حيث إذا كنت تتناول وجبات كبيرة أو تستهلك الكثير من الأطعمة الغازية أو تأكل بسرعة كبيرة أو لا تمضغ الطعام بشكل جيد فقد يؤدي هذا لزيادة تراكم الغازات في البطن.
- الإمساك: حيث يمكن أن يسبب الإمساك ألم في البطن وانتفاخ لأن البراز في الأمعاء يعمل كجدار لمنع الغازات من المرور عبر الجسم وخارجه.
- نمو الرحم: يضغط الرحم المتنامي على الأمعاء ويبطئ عمل الجهاز الهضمي، ولهذا قد تواجهين صعوبة في التحكم في مرور الغازات، مما يؤدي إلى فقدان الوعي فجأة أو بشكل متكرر.
- فيتامينات ما قبل الولادة: حيث توفر الفيتامينات عادة قبل الولادة لك ولجنينك جميع الفيتامينات والمعادن المهمة لضمان حمل سليم وصحي، وأن بعضها خاصة تلك التي تحتوي على الحديد، قد يساهم في الإمساك الذي يمكن أن يسبب المزيد من الغازات.
- التوتر والقلق: بدوره يؤدي التعرض للإجهاد أثناء الحمل إلى زيادة معدل التنفس واستنشاق كمية كبيرة من الهواء، مما يؤدي إلى تكوين المزيد من الغازات في الأمعاء.
الى هنا وصلنا لختام مقالنا هذا الذي كان بعنوان، كيف افرق بين حركة الجنين والغازات، حيث تعرفنا على المرحلة الأولي من الحمل وعلاقتها بالغازات، كما قدمنا لكم ارشادات للتقليل من الغازات في البطن للحامل، كذلك ما هي أسباب الغازات في الحمل.