متى ينتهي وقت السحور ، إن الله سبحانه وتعالي لم يكتب علي الإنسان شيء فيه مشقة وتعب إلا وجعل له رخصة لكي يهون عليه ما قد يكون فيه جهد أو تعب، ومن ذلك الصيام فقد كتب الله علي المؤمنين الصيام ولكن الصيام لساعات محددة ومخصصة كما أن الله سبحانه وتعالي قد من علينا بالسحور الذي يسبق الصيام لكي يكون الإنسان قادراً علي أن يمسك علي الطعام دون أن يتعب.
متى ينتهي وقت السحور:
علي المسلمين معرفة وقت السحور حتي يتناولون هذه الوجبة في مواقيتها وقبل أن تخرج عن وقتها، ولذلك أهمية كبيرة فقد حثنا الرسول عليه الصلاة والسلام بوجبة السحور لأن لها فوائد كثيرة وعظيمة لجسم الإنسان.
ما أهمية وجبة السحور:
. وجبة السحور تحافظ علي الجسم من الإعياء والصداع وتمنع التعب والإرهاق التي قد تصيبان الصائم وقت الصيام.
. تحافظ وجبة السحور علي خلايا الدم الأساسية في جسم الإنسان.
. تعد عبادة تعكس طاعة العبد لربه.
. تنشط المعدة وتقلل من تقلصات الجهاز الهضمي والقولون العصبي.
. تقلل وجبة السحور من العطش والشعور بالجوع.
. تحافظ وجبة السحور علي نسبة السكر بالدم.
. تخلص وجبة السحور الجسم من الميكروبات والسموم.
. تساهم وجبة السحور في الحفاظ علي جهاز المناعة لدي الصائم.
بعض النصائح لوجبة سحور صحية:
. أن يتم تناول وجبة السحور يكون هضمها بشكل بطئ .
. أن يكون الطعام مشبع لقرابة التسع ساعات.
أن تكون الوجبة تحتوي علي خضراوات وفواكه من أجل تقليل شعور العطش.
. تقليل أكلات السكريات والأملاح بنسبة كبيرة حتي لا تشعر بالعطش.
. تناول اللبن والتمر .
. شرب كميات مناسبة من الماء والعصير حتي يعوض الجسم نسبة السوائل التي يفقدها فترة الصيام.
متي ينتهي وقت السحور:
هناك وقت حدده الله سبحانه وتعالى لكي يتناول المسلم الصائم فيه وجبة السحور وهو قبل أن يبدأ بالصيام وقد ذكر الله هذا الوقت في كتابه العزيز.
وينتهي وقت السحور عندما تبدأ بدايات نور الفجر وتنتهي عتمة الليل وذلك لقول الله تعالى (وَكُلُوا وَاشْرَبُوا حَتَّىٰ يَتَبَيَّنَ لَكُمُ الْخَيْطُ الْأَبْيَضُ مِنَ الْخَيْطِ الْأَسْوَدِ مِنَ الْفَجْرِ)[البقرة:187].
. والمعلوم أن الفجر نوعين فجر يطلق عليه الكاذب وهو الذي لا تحل فيه صلاة الصبح ولا يتم تحريم الطعام علي الصائم، والفجر الآخر الذي يحرم علي الصائم أن يتناول أي طعام وتحل الصلاة في وقتها.
. واذا أذن الآذان الثاني وفي فمك طعام أو شراب عليك أن تقوم ببلعه فوراً أو الأولى والأصح أن تقوم بإخراجه من فمك.
.وهناك بعض الناس الذين قاموا بابتداع الإمساك وهو أن يقوموا بالإمساك عن الطعام والشراب قبل الفجرة بمدة خمسة عشر دقيقة ولكن هذا الأمر لا يجوز ويعتبر بدعة ولم يتم تشريعها في الإسلام ولا العمل بها.
وبذلك نكون قد وضحنا لكم أهمية وجبة السحور والمأكولات الصحية التي يجب تناولها علي وجبة السحور وحددنا الموعد الذي ينتهي به وقت السحور.