اسماء حركات الكونغ فو , (بالإنجليزية: Kung fu) هو فن قتالي يعلم تقنيات القتال المتقدمة، وهي تركز على تعزيز قدرة الفرد على الاستعداد والحذر للسيطرة على عواطفه وفكره بطريقة مناسبة بالإضافة إلى تعليم الروح الانضباط الداخلي والتركيز العميق، يركز فن الكونغ فو مثل العديد من فنون القتال الأخرى على القتال النقي غير المسلح، و سنتعرف من خلال موقعنا الجنينة على اسماء حركات الكونغ فو.
ما هو الكونغ فو
يعد الكونغ فو أحد أساليب فنون القتال الصينية إنه نوع من التمارين ذات العنصر الروحي الذي ينتج عن التركيز والتحكم في النفس، أسلوب القتال الشخصي غير المسلح هو اسم أسلوب الصراع هذا، تشير عبارة “الكونغ فو” إلى الممارسة الدقيقة لأي لقب مختص دون تدخل العقل أو العواطف بالإضافة إلى الكاراتيه والتايكوندو، في الصين يُنطق الكونغ فو بينيين يُعرف هذا النوع الخاص من الووشو أيضًا بالدراسة أو التعلم أو الممارسة، للنجاح في هذه الرياضة تحتاج إلى الوقت والجهد والصبر والتفاني، إنه فن قتالي هو الترجمة الحرفية لـ “فنون القتال الصينية” في اللغة الصينية.
اسماء حركات الكونغ فو
يأتي الكونغ فو في مجموعة متنوعة من الأساليب بما في ذلك وينغ تشون وتاي تشي وشارولين كونغ فو، الكونغ فو لا يمارسه الشعب الصيني فقط. على العموم يمارس الناس هذه الرياضة، كل أسلوب من أساليب الكونغ فو له مجموعة فريدة من الأساليب والمفاهيم الإرشادية، على الرغم من استخدام العديد من المواقف المختلفة بشكل متكرر في رياضة الكونغ فو، إلا أن هذه المواقف هي الأكثر تميزًا:
- الحصان: عندما يبدأ شخص ما في تعلم الكونغ فو لأول مرة، من المهم تعلم وضع الحصان لأنه أبسط وضع في الفن في وضع الحصان، يقف الشخص مع مباعدة قدميه بعرض الكتفين ويعبر أقدامه أمامه، ثم ينحني ركبتيه هذه الحركة هي المكون الرئيسي للتدريب.
- الموقف الأمامي: يعد الوضع الرائع لتحريك الجسم للأمام أحد أهم المواقف في شارولين كونغ فو في هذه الحركة، تتحمل الساق الأمامية غالبية الوزن وتكون الركبة الأمامية مثنية، بينما تكون الساق الخلفية مستقيمة القوس هو اسم هذا الموقف لأنه يشبه القوس.
- موقف القط: إنها حركة يكون الوزن على ساق واحدة وهي الساق الخلفية، بينما تكون الساق الأمامية مدعومة بأعلى القدمين في هذا الوضع، وهي تستخدم للحركة يشار إليه باسم وضع القطة لأن الساق الأمامية تشبه مخلب القطة.
- تويست ستانس: إنها وضعية انتقالية ثانية تُستخدم للتقدم أو التراجع أو تعديل موضع الجسم الأرجل ملتوية، والقدم الأمامية مائلة للخارج والقدم الخلفية تستقر على أطراف أصابعها في هذا الوضع.
- موقف الرافعة: تم تسمية هذا الموقف بهذا الاسم لأنه يشبه تقنية الرافعة يرفع الرياضي ساقه الأخرى وهو يقف على ساق واحدة، عندما تكون في هذا الوضع يمكنك ركل خصمك أو توجيه الضربات.
ما هي أساليب الكونغ فو
تتضمن حركات الكونغ فو أساليب أكثر دائرية خاصة عند استخدام اليدين، يبدو أن الأساليب تتدفق من واحد إلى آخر نتيجة لهذه الحركات الدائرية، مما يمنح الكونغ فو أشكالًا أكثر رشاقة لا تتطلب غالبية أساليب الكونغ فو التوقف والبدء كثيرًا، هذا هو السبب في أن بعض فناني الدفاع عن النفس خاصة في أمريكا الشمالية، كثيرًا ما يشيرون إلى الكاراتيه والتايكواندو على أنهما تقنيات “صعبة” والكونغ فو الصيني على أنه “ناعم”، هذا لا يعني أن الكونغ فو والأنماط اللينة الأخرى أقل فعالية من التقنيات الصعبة مثل الكاراتيه أو التايكوندو، نظرًا لإخفاء قوة حركات الكونغ فو الدائرية فإن التسمية “الناعمة” هي في الواقع مضللة بعض الشيء، يمكن أن توفر الحركات الدائرية نفس القدر من القوة مثل تلك التي تظهر في التقنيات الصعبة، وعادة ما تكون معظم أنماط الكونغ فو أطول وأكثر تعقيدًا من معظم أساليب الكاراتيه.
في الختام نكون قد تعرفنا عبر موقعنا الجنينة على اسماء حركات الكونغ فو، يعد الكونغ فو أحد أساليب فنون القتال الصينية إنه نوع من التمارين ذات العنصر الروحي الذي ينتج عن التركيز والتحكم في النفس، أسلوب القتال الشخصي غير المسلح هو اسم أسلوب الصراع هذا، تشير عبارة “الكونغ فو” إلى الممارسة الدقيقة لأي لقب مختص دون تدخل العقل أو العواطف بالإضافة إلى الكاراتيه والتايكوندو.