ما هو اليوم العالمي للسمنة

يعتبر يوم العالمي للسمنة هو أحد المناسبات التي يحتفل بها عالمياً بشكل سنوي ، و ذلك بهدف تسليط الضوء على مخاطر السمنة ، و أيضاً العمل على إيجاد الحلول العملية المناسبة و الملائمة للتخلص من مشكلة السمنة العالمية قدر الإمكان.

مرض السمنة:

تعتبر السمنة وفقاً لمنظمة الصحة العالمية عبارة عن الزيادة المفرطة في تراكم الدهون ضمن الجسم ، كما يسبب هذا التراكم الإصابة ببعض الأمراض ، فالسمنة من العوامل التي تؤدي إلى الموت بنسبة أكبر من سوء التغذية ، و أيضاً الجدير بالذكر أن النساء تعاني من السمنة أكثر من الرجال ، و ذلك يكمن السبب الأساسي في زيادة الوزن باختلال التوازن بين السعرات الحرارية الداخلة إلى الجسم ، و بين السعرات الحرارية التي يحرقها ، و أيضاً يمكن الحماية من السمنة باتباع نظام غذائي صحي مع القيام بنشاط بدني مخصص.

اليوم العالمي للسمنة:

يعتبر اليوم العالمي لمحاربة السمنة هو مناسبة يتم الاحتفال بها بتاريخ 4 مارس آذار من كل عام ، حيث كانت البداية في العام 2020 ، حيث كان يحتفل به في السابق في الحادي عشر من شهر أكتوبر من كل عام ، و ذلك قبل أن يغير الاتحاد العالمي للسمنة موعد الاحتفال ، و يوحده عالمياً و ذلك لتسليط الضوء بشكل أكبر على مرض السمنة ، و التفليل منه قدر المستطاع.

أسباب السمنة:

• السلوك السيء في تناول الطعام ، خاصةً عند الأطفال.
• قلة الحركة و الشعور بالكسل.
• اختلال النظام الغذائي ، و تناول الوجبات السريعة بشكل كبير.
• الجلوس لفترات طويلة دون تحرك.
• اعتماد السيارات في التنقل و قلة المشي.
• قلة ممارسة الرياضة ، خاصةً أثناء الصباح.

أهداف اليوم العالمي للسمنة :

• التوعية الصحية لجميع أفراد المجتمع بمخاطر و أسباب السمنة ، و طرق الحماية منها.
• زيادة الوعي الصحي بضرورة اتباع نظام صحي ملائم.
• تشجيع الكشف المبكر عن مرض السمنة بهدف خفض نسبة انتشاره.
• التوعية بأهمية اتخاذ الإجراءات الوقائية للتقليل من انتشار مرض السمنة.

الأيام الصحية العالمية:

و بهذا نصل إلى ختام المقال الذي من خلاله تمكنا من معرفة اليوم العالمي للسمنة ، كما تعرفنا على تعريف السمنة ، و أسباب السمنة ، مروراً بأهداف اليوم العالمي للسمنة.